肩こりがやばいです。

肩の筋肉が固すぎて肩甲骨がいたいという症状になりました。
肩がめちゃくちゃ固いので肩甲骨を動かすと気持ちいいのですが
めちゃくちゃ疲労感が残ります。

マッサージ、温泉などでなんとかほぐしてきましたがまだまだほぐれません。

なにかいい方法はありますか？
注射とか！？

No.2 ベストアンサー 回答者： kりりこ 回答日時： 2020/02/03 02:27

整骨院です。

身体全体の骨の歪みを矯正してくれますし、肩こりも勿論対処してくれますよ。
私も肩こりが酷く、肩甲骨が腫れるまでになりましたが、凄く楽になりましたよ。
マッサージは、しない方がいいみたいです。
筋肉や筋の状態が分からない素人がマッサージすると悪化してしまう場合があります。
素人がする場合は、撫でる。がいいそうです。
また、上半身のストレッチや肩を回す運動も肩こりにはいいと聞きました。
肩こりから頭痛もあると思いますので、無理せずに整骨院へ行って下さいね。
お大事にして下さい。

この回答へのお礼

ただ、整骨院は病院ではないので保険が効かないし腕はそれぞれです。
外れを二回引きました。

うまい人なら終わったときにだるさを感じて姿勢がしばらくいい状態から戻らないのが普通です。

お礼日時：2020/02/03 07:45

No.1 回答者： グアムアム 回答日時： 2020/02/03 00:20

針治療整体師とかは。

この回答へのお礼

背中に疾患があるので危険です

お礼日時：2020/02/03 21:18