ホエイプロテイン。オススメを教えて！ ダイエット目的でウォーキング、軽い筋トレを初めてました。 3食

ホエイプロテイン。オススメを教えて！

ダイエット目的でウォーキング、軽い筋トレを初めてました。
3食の食事プラスαでホエイプロテインに手を出そうかなって感じです。
そこで皆さんがホエイプロテインを使用した感想を聞きたいです。
★気になるポイント
・溶けやすさ
・飲みやすさ
・コスパ
・1回分のタンパク質の含有量
初心者なので色々教えて下さい！！

No.1 ベストアンサー 回答者： パイレーツ 回答日時： 2020/02/06 18:42

マイプロテインかアルプロン。

マイプロテインのほうがたんぱく質含有量が高いが、アルプロンのほうがコスパが高いのと1kg単位で買えるので味を色々試しやすい。溶けやすさは両方とも〇

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%8 …

筋トレは少しでも軽いと感じるならまったく効果は無いので、20回程度で「もうだめだほんとに死ぬ～」という感じになるようにフォームや意識を勉強して取り組んでください。

この回答へのお礼

是非買ってみます！

お礼日時：2020/02/06 23:00

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2020/02/06 18:54

どのような目的のダイエットなのでしょうか？

脂肪の比重に対して筋肉の比重は1.1倍ですから、プロテインを飲んで筋肉を作れば今よりも体重が増えますから

この回答へのお礼

むきむきになるつもりはないですが、スリムBODYって感じでしょうか？
体重を減らす目的です。

お礼日時：2020/02/06 23:04