A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
あなたにとっては痩せるのが良いことかもしれませんが、
体にとっては太るのが良い事で、痩せるのは身体に悪いことだからです。
痩せやすいということは、早く栄養が無くなって、食べ物が無いとすぐ死ぬという事です。
太り易ければ、エネルギーをいっぱい貯めておけますが、痩せやすくなっても何のメリットもありません。
だから、太り易くはなるけど、痩せやすくなんてならないのです。
No.4
- 回答日時:
脳が栄養不足と判断し、身体を守ろうとするからです。
食事制限ダイエットはダメです!
よく食べ、よく寝て、規則正しい生活を送り、激しい運動をすれば痩せられます。
激しい運動をしなくても、普段からスタスタと大股で速足で歩く習慣を付けましょう。
そう言う女性で太っている女人を、見たことがありません。
No.3
- 回答日時:
>リバウンドするのってなんでですか?
運動などを辞めて、食べ過ぎるから
>なぜ食べる量減らすと太り易くなるんですか?
脳や心臓、肺や各種臓器を動かすのに必要な基礎代謝量が1日に12歳以上の女性なら1250kcal必要です
人間は食べ物からしかエネルギーを作ることが出来ませんので、1日2500kcal食べないと1250kcalのエネルギーが作れません
食べる量が少ないので、消費を押さえて余ったエネルギーは脂肪に置き換えて貯めますので、痩せません
栄養バランスを考えて1日3食食べて運動すれば痩せます。
脂肪1kgを燃焼(減らす)のに約9000kcalのエネルギーが必要です
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