学生女子! 私は今ダイエット1ヶ月目なんですけど、炭水化物(米 パン 麺等)や卵、当然お菓子なども食

学生女子!
私は今ダイエット1ヶ月目なんですけど、炭水化物(米 パン 麺等)や卵、当然お菓子なども食べてないのですけど、なんか既に限界が来ていて最近よく疲れやすいなと感じています。
私はもともと折れやすい情弱な精神なので、ダイエットはなんか辛いです。。
なのでなにか禁止していたものを少量摂取しようかと思うんですが、卵って食べても大丈夫ですか？
何個なら太らない？どんな調理だとヘルシーですか？
教えていただきたいです!!!

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/02/16 08:04

たった1ヶ月で限界が来るようなら、今の食生活がヘルシー（健康的）ではないんだと思います。

見直した方がいいのでは。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2020/02/16 08:06

No.1 回答者： オキレジ 回答日時： 2020/02/16 07:00

卵は高タンパク低カロリーの完全食品です

ダイエットするなら食べた方が良いですよ
ヘルシーな食べ方ならゆで卵がおすすめですが…、飽きる
https://okiresi.com/archives/27589712.html

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2020/02/16 08:06