プロテインと筋トレは貧乳にこうかありますか？ 19歳だから何してももう無駄ですか？

プロテインと筋トレは貧乳にこうかありますか？
19歳だから何してももう無駄ですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： はやみんみん 回答日時： 2020/02/18 11:37

プロテインと貧乳？

効果なしでしょう。
プロテインてそんなに効果ないですからね。
あれは補助食品ですから。そこを勘違いしないように。

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2020/02/18 11:33

少なくとも筋肉が付いたぶんはバストアップしますし、全体的に肉感的になる傾向はありますから、ないことはないでしょう

実際そういう成功例はあるようですしね

高負荷すぎないメニューを作る必要があるかもしれない
ダイエットをするわけではないですから、トレーニングしながらも増加するのを目標にする必要があるでしょう

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2020/02/18 11:20

プロテインや筋トレは、貧乳には効果あり

かと言われれば・・・・筋肉が付きますからバストアップ
にはならないかと思います。
１９歳でしたら、規則正しい食生活と十分な睡眠と適度な
運動を心がけてください。
それだけで、バストには変化がありますからね。

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2020/02/18 11:16

乳房は脂肪の塊で

プロテインと筋トレでつくのは筋肉です
胸の脂肪を消費して筋肉に代わるリスクすらあります(ボディービル並みのトレーニングをしないと無理ですが)

胸の形をよくする効果があるので
たれ気味だった人の形がよくなって
多少大きくなったように見えることはありますが
胸そのものが大きくなることはありません