ネットが遅くてイライラしてない!?

今ジムで2時間位運動してきたんですが、今日は沢山運動したのにまだ晩御飯食べてないのでお腹すいた…
今からキャベツの千切り食べたら太ると思いますか?10時過ぎに寝ます。
明日の朝まで我慢ですかね…

A 回答 (5件)

こんばんは。


有酸素運動お疲れ様です。
フィットネスがやっててうらやましい(^-^)

キャベツはGI値 26

かなり低い部類に入ります。
血糖値を急激に上げたくない場合は、キャベツの千切りから食べるのがおススメです。
昔、やってました。

ただ千切りといっても、マヨネーズはNGです♪
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この回答へのお礼

ありがとう

おはようございます。

昨日は結局疲れて寝てしまいました。
キャベツの千切りから先に食べると良いんですね!
血糖値が上がるから甘い物を先に食べない方が良いと聞いた事あります。
血糖値について、私は全く知らないです(--;)
その辺りも知ってた方が痩せやすい体になるかもですね!
ちょっと自分でも調べてみようと思います!

お礼日時:2020/03/07 06:20

誤字が(-_-;)



キャベツは太るらいですよ×

キャベツは太らないですよ◯

整腸作用効果が、あるから、返って痩せます(^^ゞ
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この回答へのお礼

くれ子さんご丁寧にありがとうございます^^*

出した方が痩せるって事ですよね…

お礼日時:2020/03/07 06:16

こんばんは


ねぼねこさん

キャベツは整腸作用があるから太るらいですよ

キャベツからヒントを得てキャベジンはできたそうですから
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この回答へのお礼

ありがとう

くれ子さんおはようございます。

キャベツにも整腸作用があるんですね~。
キャベツは胃に良いって言いますもんね!
寝る前3時間は、食べたら太ると言われてるのでなるべく食べない様にしてますがキャベツみたいなヘルシーな物なら太らないのかなぁ?

お礼日時:2020/03/07 06:15

量にもよると思う


1/4玉の千切りだと危うい
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この回答へのお礼

ありがとう

おはようございます。

少ない量なら寝る前でもキャベツなら太りませんかね?
寝る前は太ると聞くのでそこが心配でした。

お礼日時:2020/03/07 06:12

晩御飯食べてないなら全然大丈夫だと思いますよ^ ^

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この回答へのお礼

ありがとう

おはようございます!

昨日は疲れて結局食べずに寝てしまいました^^*
寝る前食べると太るといいますが、キャベツみたいなヘルシーな物なら大丈夫なんですかねσ(∵`)?

お礼日時:2020/03/07 06:11

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