お腹の脂肪って筋トレでとれますか？

お腹の脂肪って筋トレでとれますか？

No.5 回答者： 閑林 回答日時： 2020/03/11 11:04

理論上取れますがまず無理でしょう。

東大って勉強してればいけますか？ってくらい可能でもあるけど無理でもある質問です。

要するに他に方法がたくさんあって筋トレはその内の一つの要素にしか過ぎません。

No.4 回答者： オキレジ 回答日時： 2020/03/10 17:23

お腹周りは最後の最後に落ちます

気長に頑張りましょう
https://okiresi.com/archives/stomach-exercise-fa …

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2020/03/10 13:36

原則として部分痩せは出来ません

ただし栄養制限すると内臓脂肪から先に消費されていく傾向があります

No.2 回答者： cn94 回答日時： 2020/03/10 13:23

力士見ればわかるけど筋トレしまくっても脂肪はそこまで落ちない。

No.1 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2020/03/10 13:21

脂肪をとるには有酸素運動が必要です。

筋トレで痩せやすい体を作り、その後有酸素運動も一緒にすると良いです。