プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

高2男子です
中学の頃は野球部で運動していました、しかしそれから高校では運動をしていません
最近走り始めるようになったのですが、走り終わると
①左足のくるぶしの上側が痛くなる
②両脚のスネの骨とふくらはぎの筋肉との間の何もない部分が痛い、押したり、地面を蹴ると痛い
これは何か走り方に問題があるのでしょうか。

A 回答 (1件)

整体&カイロプラクティックの治療院を行っています。


★記述内容からすると「ふくらはぎの外側」(膝の外側~外くるぶし間)の痛みと思われます。
 これは「腓骨筋」という歩行時、ランニング時に使用される筋肉の痛みのようです。
★原因は靴や足首関節の崩れなどが考えられます。
★整体などの治療院で一度診てもらうことをお勧めします。
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