QAコラム第01弾配信中!

ジュースやお茶をいつも飲んでたんですけど、それを水に置き換えることで体重を減らせれますか?

A 回答 (7件)

ジュースは確かにダメですね。

特にブドウ糖ですが。お茶は問題ないでしょう。

糖分は別に必要になると思いますが、果物、得にグレープフルーツやリンゴあたりで食べ過ぎなければ大丈夫だと思います。

それと、お菓子も太ります。

芋以外の野菜は増やしても大丈夫です。
    • good
    • 0

とびっきり冷たいやつを。

氷が浮いているようなやつ。
人間は恒温動物なので下がった体温を上げるためにエネルギーを消費する。
    • good
    • 0

ジュースの糖分の量によります。

    • good
    • 0

酷いね。


身長体重も分からないのに回答しようがない。
ジュースって具体的に何キロカロリーの飲み物ですか?
お茶って緑茶ですか? 砂糖が入った紅茶ですか?
それによってカロリーの有無も違いますよね?

そして1日どの程度の量を飲んでいるのですか?

こんなわからない事だらけで減らせるかって、実際にやってみればいいのでは?としか言いようがありません。
    • good
    • 0

すぐに変化はないかも知れませんが、ジュースはカロリーがあるのでお水に変えたらそれだけ摂取カロリーが減ります。


そういう積み重ねが後々の結果になると思いますよ。
    • good
    • 0

炭酸飲料 オレンジジュースなどのフルーツジュース、リプトンの紅茶など糖分が多い飲み物を飲んでいたのなら多少は変わるかもしれません

    • good
    • 0

勿論ですよ。


ジュースはカロリー高いですが、水はカロリーないで
すからね。
後は、水に変えることと、食生活を見直すことで体重は
激減します。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング