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今春からジムに通い始める予定です
お正月のセールで色々回ったのですが、良いバッグに出会えませんでした
皆様お勧めのバッグ教えて下さい
希望は・・

ナイロンかキャンバス 出来ればトート
あまりスポーツ感いっぱいのモノは苦手です(でもナイキは好きです)
今回ナイキで探したのですが たまたま良いバッグが有りませんでした 普段何気なく見たときにロゴも控えめでタウンにも持てそうで少しスポーティでも有る可愛いトートを以前見たのですが・・

あと、レスポでもいいかな・・と思うのですが
詳しくないので 何と言うカタチがジム通いに向くのか判らず検索出来ません・・
レスポ詳しい方 ジム通いに適当な大きさのバック名を教えて下さい

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A 回答 (4件)

レスポはジムでも使用している人は結構いるような感じがしますね。


レスポについてはよく分からないのですが、ナイキでジムに通う女性向に開発されたバッグがありましたよ。
ナイキウィメンズダブルクリップスモールというもので鍵が内蔵できたり、肩にかける部分にクッションが入っているみたいです。
ジム(トレーニング?)に通うように作られてるので、機能面では問題なさそうです。
私もジム用のカバンを欲しいな~、と思っていた所なのですが、このカバンを買おうかな?と思っているところです。
URLを参考してみてください。

参考URL:http://nike.jp/women/home.html
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました
色とデザインがスポーティで私にはチョット無理かも・・(私自身が全然そういうのが似合う格好いいタイプでは無いので><)
でも、専用というのは機能面ですごく使いやすそうですね・・
今度大きなナイキに行ったら実際に手に取って見てみたいと思います
ありがとうございました!

お礼日時:2005/01/06 22:45

こんにちは。



私のオススメは、AIGLE(エーグル)です。
ナイロントートは色が豊富なので、サイズ違いで購入して使用しています。
大きなロゴが入っているものもありますが、小さなタグだったり、一目ではわからない程度のものもあります。

またガーデニングトートなら、タウン使いでもOKかと思います。

私の場合は、シューズはかさばるような大きなシューズケースではなくて、巾着型のものでコンパクトにまとめて、その大きさ以上に底面があるサイズのバッグを探しました。
そうすれば、一番下にシューズを入れて、上には着替えやタオルを入れた袋(ショップの袋を使っています)を上に詰めてしまえば、上部の開いたトートでも中身のごちゃごちゃ感が見えなくていいかなと思っています。

※参考URLは通販のページです。お近くに店頭があれば実際に見てみるといいかと思います。

ご参考までに♪

参考URL:http://www.aigle.co.jp/shopping/catalog.jsp?ctli …
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました

巾着にシューズを入れて底面に入れる方法、真似させて頂きます^^

エーグルURL ありがとうございます
後でゆっくり見てみますね

参考になりました ありがとうございました

お礼日時:2005/01/08 17:26

私も毎日ジムに通っています。


私はレスポではないのですが、ラルフローレンの一番大きなキャンバス地のバックを使っています。いろいろなバックを使ってみて大きくて仕切りとかがない何でもない形が一番使いやすいと思います。
バスタオル・着替え・化粧品。財布・・・等を入れてますが急いでいるときなどボンボン入れられて楽チンですよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました

仕切りが有る方が機能的かなと思いましたが(整理下手なので)
よく考えたら、そんな細かい物はもっていかない、大きな物ばかりなので 仕切りの無いタイプの方が使い良さそうですね

参考になりました ありがとうございました

お礼日時:2005/01/08 17:23

こんばんわ。



先日ジムバック買いました。
具体的にお勧めのバックはないのですが、
適当な大きさについて。
スポーツ店(丸井フィールド)にいったら、
ナイキ、アディダス、ルコック、プーマなど1フロアでいろいろあって比べることができました。
私の場合は店員さんに実際持っていくであろう売り場の物をバックに入れさせていただきました。
(バックが妥当な大きさか見極めるため)
靴とか、タオルとか、ジャージとか。
質問者さんも可能ならさせてもらったほうがいいですよ。
結構ジムの持ち物って多いものです。。

いいのが見つかるといいですね。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました

そうなんですよね
靴が入るバッグ・・+バスタオルになると
小ぶりのトートでは難しいんですよね

フィールドも近い所(新宿)はお正月に見たのですが
ナイキではたまたまスポーツチックなタイプしか置いてませんでした

プーマやアディダスは何となく若い子向きの様な気がして
同じ理由でナイキでもロゴやスォッシュが大きいモノは苦手です

でも、普通のバッグ売り場よりスポーツ専門店の方が
靴などもし試しに入れさせて(もしくは大きさを合わさせて)くれるなら、容量が判りやすいですね
近い内、又 別のフィールドも行ってみます
ありがとうございました

お礼日時:2005/01/07 00:47

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Qジムにもって行くものってかさばりません?

 こんにちは。ジムに入会して1年になろうとするのですが、実際にいったのは10数回・・・。仕事の帰りに行くことが多いのですが、Tシャツ2枚・下着・ジャージ・水筒・お風呂がついているので、バスタオル・ハンドタオル・シャンプー・リンス・ボディソープ(小瓶)そして、室内用シューズ。とてもかさばります。レンタルロッカーでいくつかはおけるとおもうのですが、みなさんはどのような工夫をされていますか?またレンタルロッカーにはどのようなものを入れてますか?レンタルロッカーを見ていると、シューズ入れぐらいの大きさです。ぜひ工夫をお聞かせ下さい。

Aベストアンサー

私も会社帰りにジムに通っています。
たしかに荷物はかさばって大変ですよね。
レンタルロッカーを借りる前は出勤時に筋トレしてる感じでした(笑)

レンタルロッカーには
「シューズ・お風呂用品(シャンプー・リンス・ボディーソープ・ボディータオル)・
基礎化粧品(旅行用の小容器に詰め替えたもの)・除湿剤」と、いろいろ入れてます。
たしかにロッカーは小さいのですが、工夫すると、意外と入りますよ。
シャンプー・リンス・ボディーソープは割高ですが、200Mlのものを入れています。
無くなったら、自宅で詰め替えのものを入れているので、2回目からは割高感はなくなりました。

毎回、持参しているのは
「Tシャツ1枚・ジャージパンツ・下着・バスタオル・フェイスタオル2枚・1L水筒・ヴァームパウダー」です。

工夫していると言えるのは、タオルくらいですね。
タオルは厚いものだとバッグがパンパンになるので、「裏ガーゼタオル」という
薄いものを持っていきます。
たたむと、普通のタオルの3分の1ほどの厚さになります。
でも、このタオルは薄いのですが、裏がガーゼになっているので吸水がとても良いです。
下記URLのネットショップで購入しました。

あまり参考になっていなくて、すみません。

参考URL:http://www.rakuten.ne.jp/gold/pukapuka/index.html

私も会社帰りにジムに通っています。
たしかに荷物はかさばって大変ですよね。
レンタルロッカーを借りる前は出勤時に筋トレしてる感じでした(笑)

レンタルロッカーには
「シューズ・お風呂用品(シャンプー・リンス・ボディーソープ・ボディータオル)・
基礎化粧品(旅行用の小容器に詰め替えたもの)・除湿剤」と、いろいろ入れてます。
たしかにロッカーは小さいのですが、工夫すると、意外と入りますよ。
シャンプー・リンス・ボディーソープは割高ですが、200Mlのものを入れています。
無くな...続きを読む

Qおすすめの一泊旅行/ジム通い用バッグは?

いつもお世話になっています。
私は30歳女性で、ラフな服装が許される職場で仕事をしています。
仕事柄荷物が多めで、また週末によく一泊旅行をしたりジムに通ったりすることもあるのでちょうどいいボストンバッグかボーリングバッグを探しています。大きいトートバッグが好きでいくつか持っているのですが、満員電車で中身が丸見えなのが嫌なので今回は口がきっちり閉まるものがほしいなと思っています。

機能的にはレスポのオーバーナイターのような形が一番いいのですが、いまさらレスポという年齢でもないし、かといって同じナイロンでもプラダもいまさらだし、フェリージのナイロンは傷みやすいし…。
PUMA、PRINGLES、adidasなどのスポーツブランドは形はいいのですが、やはり30歳にもなって持つものじゃないような気がするし…。
また、オールレザーのタイプでジャック・ル・コーやJAS-m.b.なども検討しましたが、重たくて…

友人に「犬印鞄製作所」というのをすすめられてサイトを見たのですが、「犬印」のマークがあまりに大きすぎるので好みではありませんでした。porterのドラムバッグやリグビーのボストンもいいなと思うのですが、やはり年齢的にためらわれてしまいます。

…と、いろいろ自分なりに調べてはみたのですがなかなかこれというものにめぐり合えません。お薦めのものがあればぜひ教えていただきたいです。

条件を整理すると
・オールレザーは重いので、キャンパス×レザーかナイロン×レザーを希望
・ブランドがこれみよがしでないもの
・ラフに使えるもの(底鋲がついているとbetter)
・予算は5万円前後まで
・普段の服装は、スーツはほとんど着ません。ジーンズやモード系の格好が多いです。

です。よろしくお願いします。

いつもお世話になっています。
私は30歳女性で、ラフな服装が許される職場で仕事をしています。
仕事柄荷物が多めで、また週末によく一泊旅行をしたりジムに通ったりすることもあるのでちょうどいいボストンバッグかボーリングバッグを探しています。大きいトートバッグが好きでいくつか持っているのですが、満員電車で中身が丸見えなのが嫌なので今回は口がきっちり閉まるものがほしいなと思っています。

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Aベストアンサー

私もちょうど同じように悩んでいたので、
気になり、回答します。

私も一泊+αくらいの荷物が入るバックを探しています。
同じように、
Nike等、スポーツバックは避けてしまいます。
ポーターは持っている人が多いのでイヤです。
やっぱり、私はレスポがいいなぁと思ったのですが、
年齢的に無理ですか?
私も30ですが・・・。

以下はベルメゾンで探したのですが、
いかがでしょうか?
http://www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=500670618&orderKbn=2&slk=

参考URL:http://www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=500619485&orderKbn

Qスポーツジム用のかばん

27歳の女です。
スポーツジムに通っています。

今までは自宅から自転車で休みの日に通っていましたが、仕事の形態が変わり平日の仕事帰りにも通えるようになりました。
そのため職場にジムの用意を持っていかなければならないのですが、鞄どんなものがいいでしょうか??今まではジムにだけそれも自転車だったので、ゴルフ用のボストンバッグを使っていました。

でも通勤は電車ですし、通勤用のかばんにプラスして持つことになります。
そう考えるとゴルフ用のボストンバッグは大きすぎます。。
靴やお風呂グッズは貸しロッカーに置くことにしたので、おもに荷物は着替えとタオルと飲み物になります。

新しく購入しようと思って色々調べてもなかなか気に入ったものがみつからなくて。

希望としてはスポーツブランド丸わかりなものは苦手で、ジムだけでなく1泊旅行や荷物多いときに普通に使えるものがいいです。
出来ればファスナーがあり中身が見えないほうがいいです。
ショルダーやトートなど形は特に問いません。
1万以内くらいで何かいいものはないでしょうか??
軽くて使い勝手のいいものがいいです。
候補としてルートートのバッグも考えているのですが、ファスナーがないことがひっかかっています。

みなさんのおすすめ教えてください。

27歳の女です。
スポーツジムに通っています。

今までは自宅から自転車で休みの日に通っていましたが、仕事の形態が変わり平日の仕事帰りにも通えるようになりました。
そのため職場にジムの用意を持っていかなければならないのですが、鞄どんなものがいいでしょうか??今まではジムにだけそれも自転車だったので、ゴルフ用のボストンバッグを使っていました。

でも通勤は電車ですし、通勤用のかばんにプラスして持つことになります。
そう考えるとゴルフ用のボストンバッグは大きすぎます。。
靴やお風呂グッ...続きを読む

Aベストアンサー

当方、男性ですがご参考まで。

僕のお勧めは『吉田カバン(PORTERやLuggage Label等)』のバッグです。

素材が丈夫でオシャレな物も多く、機能的にも優れています。

僕の場合、シューズ、ウェア、タオル、風呂セット、プロテインシェーカー、ペットボトルを入れますので、一泊程度にも使えるショルダータイプの物を約4年程使っています。

ラインナップが多いので、質問者さんの用途に合ったサイズ、デザインもあるかも知れませんよ。

また、頑丈なビニール素材ですので、雨や汚れには間違いなく強いです。

ただ、1万円以内の予算では少々厳しいと思いますが、確実に長く使えるものですので、長い目で見ていただければ…。

吉田カバン、PORTER、Luggage Label等のキーワードで検索してみてください。

Q会社帰りにジムに行く時の食事はどうしたらいいでしょう

ダイエットと運動不足解消のためにジムに通う予定です。

会社の帰りに19時から2時間ほどの運動を考えていますが、食事をどうしたらいいかを悩んでいます。
お昼の後、何も食べないで運動するのはさすがにきついですよね。
ちょっと何かを食べて(カロリーメイトのようなもの)から運動した方がいいのか。もしくはちゃんと晩御飯を食べてから運動した方がいいのででしょうか。
晩御飯を食べてからだと、運動する気がなくなってしまう気もします。
しかし運動してから晩御飯では食べ過ぎてしまうのも心配です。

会社帰りにジムに行く時の、ベストな食事取るタイミングをどなたか教えて下さい。お願いします!

Aベストアンサー

これには3パターンしかありません。

運動後食べる。
ダイエットしてるんだから、食べ過ぎるなんてありえないと思うのですが?
決めた量だけ取り分けて、それ以上は食べないのが普通です。もしくは余計には用意しないだけです。

運動前に食べる。
食べてから最低でも30分、できたら1時間は空けないと、消化にも悪いし、運動の効率も悪くなります。

分食する。
おにぎりなどを仕事後に食べ小腹を落ち着かせてから運動し、帰宅してからはおかずなどだけを食べるという方法です。
消化もよいし、炭水化物ですぐエネルギーになるおにぎりなどが最適です。
カロリーメイト等は非常に高カロリー高脂肪です。しかも、お腹が膨れないので満足感がありません。あなたのような方には不向きだと思います。
もちろん後で食べる食事は、おにぎり分のカロリーを引いて召し上がることも必須条件です。

・・・というか、つねに食べる量をコントロールできるようにならないと、「食べ過ぎ」を解消してくれるような運動はありませんので、すべてが無駄になります。

私はジムから帰ってから食事です。たまに長くジムにいる時は、先に食べることもありますが、時間をおいてもなんかやっぱり胃が重く感じてしまうので。
帰ってから夕飯なので、だいたい21時前後になります。
少々遅めの夕飯ですが、この生活にして1年ほどで-14kgできました。

手法は自分の生活と性格に合わせて、お好みで選んで下さい。
一時家に帰って出直してとか、ご飯食べちゃったらやる気なくなっちゃうなあ・・・というのでしたら、失敗しそうな手法はとらないほうが懸命です。

これには3パターンしかありません。

運動後食べる。
ダイエットしてるんだから、食べ過ぎるなんてありえないと思うのですが?
決めた量だけ取り分けて、それ以上は食べないのが普通です。もしくは余計には用意しないだけです。

運動前に食べる。
食べてから最低でも30分、できたら1時間は空けないと、消化にも悪いし、運動の効率も悪くなります。

分食する。
おにぎりなどを仕事後に食べ小腹を落ち着かせてから運動し、帰宅してからはおかずなどだけを食べるという方法です。
消化もよいし、炭水化...続きを読む

Q会社帰りにジムへ行く時のバッグ

30歳のサラリーマンです。

タイトルの通り、会社の帰りにスポーツジムに通おうと思っているのですが、バッグについて悩んでます。

条件(1)
会社(一般的な企業)に持っていってもおかしくないもの。

条件(2)
ジムの用意が全部入るもの(Tシャツ、短パン、タオル、シューズ)

条件(3)
会社用の書類はA4サイズで少し入ればよい。

条件(4)
その他小物(入館証、名刺、メモ帳、ペン等)が収納できるもの。

以上のようなバッグを探しています。

お勧めのバッグはありますでしょうか?
また同じように会社帰りにジム通いされている方はどのようなバッグにしていますか?

ご回答宜しくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは、
普通で考えれば吉田かばんのポーターあたりがよいんじゃないでしょうか。

ジムとなると靴がいちばん荷物になりますから、それが入る大きさとなると、ある程度マチがあってソフトな感じのバッグが便利でしょうね。
ポーターならナイロン素材なので扱いやすいし軽いです。ポケットがたくさん付いているタイプなら使い勝手もよいかと。

参考URL:http://cmd-pro.com/shopping/yoshidakaban/

Qスポーツクラブ どんなウェアがいいんでしょう?また、絶対変に思われるのはどんな格好でしょうか?

男です、ティップネスに入会しました。スポーツクラブは初めてです。(^^;)
(テニスや野球はやっていましたが)
今週は忙しいので、来週から行こうと思っています。
お昼に皆さん(悪い意味でなく、おじさん・おばさんたち)がやっているところをちょっと見たんですが、
・女性は、スパッツ?っていうんですか、ピチっとしたのをはいて、上はTシャツのような感じ、首にはタオル
・男性は、下はジャージで、上はTシャツという感じ
が多かったようですが、そんな中、短パン・ひざくらいのパンツの人もいたんですが、ちょっとおじさん臭すぎて???という感じを受けてしまいました・・・・(^^;)

というわけで、私は、下はジャージ・上はスリーブレスのシャツにしようかと考えているのですが、問題ないでしょうか?
昼間とは違う、夕方の会社帰りの人たちの時間帯だと、逆に浮いちゃいますかねぇ(^^;)。。。もうちょっと、「おしゃれ?」でないと・・・

この週末に準備したいので、よろしくアドバイスください。
お願いいたします。

Aベストアンサー

脇が見えるのはどうなのかな?
男性は処理してないからね・・・・・
綿では張り付くのでドライ素材のゆったり目の半袖Tシャツが良いと思います

Qジムの後の疲れと眠気

週1~2度のジムで筋トレ(30~1時間)とエアロバイク(1時間)をしていますが、ジムから帰ってきた後、クタクタでぐったりしてしまい、あっという間に寝てしまいます。
土日の休日のジムに行った時は午前中にジムに行って、昼過ぎに戻ってきても、1時間位でぐったりしてウトウトしてしまいます。
皆さんも同様のケースはありますか?
自分は疲れすぎなのかと思い、心配になります・・・

Aベストアンサー

誰しもトレーニング後は大なり小なり疲れます。
トレーニング初心者の場合体力的に備わってないのでトレーニングを続けてる人よりは疲れやすいと思います。
トレーニングを継続されてる方で疲れやすい場合はオーバーワーク気味になってるのかもしれません。
トレーニングの負荷或いは量を減らしてみるのも良いと思います。

トレーニング後は充分な栄養補給と休息も取って下さい。

Qなぜランニングタイツの上にさらに短パンを履くの?

ジョギング初心者です。

今は手持ちのジャージ+トップスで走っていますが
ジャージの裾がぱたぱたして気持ち悪いので
スパッツやタイツの購入を考えています。

メーカーの写真や海外のランナーを見ていると
男性も女性もタイツ+トップスという着方が多いように思いますが
日本では男性も女性も、特に女性は
タイツの上にスカートや短パンを履いている人がほとんどのように思います。

初心者の私から見るとものすごく奇妙な着こなしに感じます。
理由としては
・お尻や腿、下着のラインを隠したい
・女性の場合、スカートのほうがかわいい
・男性の場合、もっこりが気になる
・短パンかスカートにポケットがついていたりして便利
こういったところでしょうか?
太っている人はともかく、痩せている人でも
そういう着方をしてるのですごく謎です。

そこで質問です。
女性のランナーでタイツ+トップス(お尻が半分隠れるくらいの)だと
おかしいですか?
また、タイツはそもそも短パンやランニングスカートの下に履くものではないですよね?
タイツ単独で履くものですよね?

ジョギング初心者です。

今は手持ちのジャージ+トップスで走っていますが
ジャージの裾がぱたぱたして気持ち悪いので
スパッツやタイツの購入を考えています。

メーカーの写真や海外のランナーを見ていると
男性も女性もタイツ+トップスという着方が多いように思いますが
日本では男性も女性も、特に女性は
タイツの上にスカートや短パンを履いている人がほとんどのように思います。

初心者の私から見るとものすごく奇妙な着こなしに感じます。
理由としては
・お尻や腿、下着のラインを隠したい
...続きを読む

Aベストアンサー

おろらくは日本の文化に合わないのでしょうね。
海外は、上半身裸でランニングでもOKな風潮のところもありますし。
体のラインを出すのは「恥ずかしい」日本人が多いでしょうから。

下半身裸みたなものですからね。
足首まである競泳用水着にTシャツと出で立ちはほぼ変わりません。

保温等含めて1枚で利用できるものとして販売されているものなら、
そのように使ってもいいし、みっともないと感じる人はパンツを履けばいいです。
自由にして。

「単独に履くもの」を全面に強調しなくてもいいです。
そのように履こうが履かまいが、利用者の自由です。
同じペースで走る男性ランナーが後ろをついてきても、変に勘違いしないでくださいね。
他が迷惑ですのでwww

Qジムに週何回いっていますか?

今月からジムに入会しました。
3日連続で行ったんですが、毎日行くより週3~4回のほうがダイエットにはいいですか?
あと、週何回行って何ヶ月で何キロ痩せたなども教えていただけると嬉しいです。
それと、運動する前に何か脂肪燃焼の効果をあげるためになにか飲んだりしていますか?
よろしくお願い致します!

Aベストアンサー

こんにちは。^^
特にダイエットでもないのですが、ジムに行ったり自宅でトレーニングを続けている者です。

私は水泳とエアロバイクが中心なのですが、色々調べた結果、
有酸素運動(ジョギング・ウォーキング・エアロビクス・バイク・スイミング等)でしたら毎日行うのが理想だそうです。
それに加え、週に2,3日間隔を空けて無酸素の筋トレを行うと良いとのことで続けております。

運動前にはBCAAの含まれたアミノ酸を取るようにしています。理想は運動の30分前だそうです。
アミノ酸は出来ればちゃんとしたもの(コンビニのよくある脂質の多いドリンクではなく)を
ドラッグストア等で購入された方が良いかと思います。

運動中は水分補給(市販のアミノドリンク)を適度に取って汗を流すようにしています。
運動後には疲労回復用にグルタミンを少し取っています。

元々太っているわけでもないのですが、2ヶ月で3kgちょっと減りました。体脂肪はすごく減りました。
何よりも体の調子(寝起きとか日中の気分)がすごくいいです。^^

既に他の回答者様が言われている通り、有酸素は多くても1回1時間程度で、長期間に渡って続けることが大事です。
お互い楽しく続けましょうね。^^

こんにちは。^^
特にダイエットでもないのですが、ジムに行ったり自宅でトレーニングを続けている者です。

私は水泳とエアロバイクが中心なのですが、色々調べた結果、
有酸素運動(ジョギング・ウォーキング・エアロビクス・バイク・スイミング等)でしたら毎日行うのが理想だそうです。
それに加え、週に2,3日間隔を空けて無酸素の筋トレを行うと良いとのことで続けております。

運動前にはBCAAの含まれたアミノ酸を取るようにしています。理想は運動の30分前だそうです。
アミノ酸は出来ればちゃん...続きを読む

Qスポーツクラブ通い時の靴も入るバッグ。

スポーツクラブに行く時に使用するバッグを探しています。
今までは契約ロッカーを利用していたのですが、10月から新しいスポーツクラブに変わる予定なので、キリの良いところでロッカーの契約を打ち切った為、シューズやその他、いつもロッカーにしまってあった物を持ち運ばなくてはならなくなりました。
他にもバスタオルや着替えも入れるのでそこそこ大きくて使い勝手が良いものが欲しいですが、ネットで調べると高いものばかりです・・。出来れば数千円で靴専用の収納スペースもあるようなバッグがあれば教えて欲しいです。
ちなみにスポーツバッグにこだわってはいません。マザーズバッグのようなものでも使い勝手が良ければ種類は何でもいいです。
参考URLを教えて下さい。お願いします。

Aベストアンサー

シューズ収納も サイド方式 や 2段式 などが有りますが…

http://store.shopping.yahoo.co.jp/gdoshop/5326591.html
http://www.gdoshop.com/gdoshop/ex/product/do/ldp/10/pfi/8206481

http://www.greenfil.jp/shopdetail/020002000019/order/
http://www.wisecart.ne.jp/topgear/7.1/zursaa501/


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