149cmでの平均体重はどれくらいですか？ また、ズボラな私でも簡単に続けられそうなダイエット法を教

149cmでの平均体重はどれくらいですか？
また、ズボラな私でも簡単に続けられそうなダイエット法を教えてください

No.3 ベストアンサー 回答者： ir-y 回答日時： 2020/04/13 21:36

BMI値より

適正体重;48.84kg(BMI値22)
美容体重;44.4kg(BMI値20)
モデル体重;39.96kg(BMI値18)

貴女の体重はどの範囲ですか？
それによりダイエットの仕方が変わります。

この回答へのお礼

49キロ以上です

お礼日時：2020/04/13 21:41

No.4 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2020/04/13 21:48

平均かは不明ですが、同じ身長で現在39kgです。

見た目も健康も適度な感じですよ。

MAXの46kgは下半身デブ、10年間だけ異常に痩せていた34kgはガリガリ、体力まるでなしで骨皮筋子などという表現で魅力なく言われていました。

特にダイエットはしていませんが、朝おしっこが沢山出ると前の晩より1kg以上体重が減りますので、不要な物は体内から出しきる方向で、浮腫まないよう気をつけてみては。

No.2 回答者： りおんちゃま 回答日時： 2020/04/13 21:34

152cm49キロの自分です！

149cmの体重は48位がいいとか言われてますけど、女子的にはもっと細い方がいいですよね~！

自分も三日坊主なのですが、最近本気でやり始めました!!!! 食事制限と筋トレです！食事制限だけは絶対やめてくださいね！

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/13 21:41

No.1 回答者： izayoimizuki 回答日時： 2020/04/13 21:03

約49kgです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/13 21:41