マンガでよめる痔のこと・薬のこと

食事の前に野菜ジュースで満腹になるダイエットしてるんですけど、ヨガの先生が野菜ジュースは糖分がすごいって言うんです。
ちょっと調べたらアフリカマンゴノキと言うのが、飲むと食欲抑えたり満腹中枢刺激するって知ったんですけど、
やっぱりそっちの方が良いですよね?
野菜ジュースダイエットも飽きて来たので。

A 回答 (6件)

アフリカマンゴノキは全然効果ありませんでした。


飲んでました。
大体少なからず副作用が出てる報告もあるみたいです。
野菜ジュースは自分でミキサー買って作るとか、糖分なしを選ぶとかした方が安全で良いです。
大体少しは糖分も摂取しないとだめですよ。
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野菜ジュースもちゃんと見れば糖分無しのいっぱいありますよ~。


健康の為には絶対野菜ジュースの方が良いに決まってます。
ヨガの先生も知らないのかしら?
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野菜ジュースダイエット良いですね。


私もやってみようかな。
サラダを食べるのやってるんですけど、最近苦になって来てました。
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そばや玄米、全粒粉のパン、パスタなどの低GI食品を食べればいいだけ。

変な知識に振り回されてないで正しい食品の知識を付けてください。
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ピルクルがいいよ。



腸内環境整えよう!
「野菜ジュースの代わりは何が良いですか?」の回答画像2
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野菜ジュースは糖分が多いのでがぶ飲みは危険ですよ



腎臓が悪くないことが解ってるなら水のほうが良いのでは?
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