ダイエット中お菓子は食べたらダメだと思いますが、煎餅ならいいですか？

ダイエット中お菓子は食べたらダメだと思いますが、煎餅ならいいですか？

No.9 回答者： うちっクマ 回答日時： 2020/04/23 14:41

煎餅の原材料は米だ！

スルメ噛んで我慢！

No.8 回答者： mojitto 回答日時： 2020/04/23 12:54

そんなことを聞くようなダイエットは続かずに、リバウンドです。

体重を減らしたいのならカロリーにしろ糖質にしろ制限は必須。
ただし継続できない制限は無意味どころかマイナス。
継続するつもりなら、誕生日や特別な日に少し食べすぎたり、お菓子がどれほど我慢できるかを最初から想定しないとダメです。

自分がどうしてもお菓子が我慢できないほど意志が弱いと認識しているのなら、食べるタイミングや頻度を決めておいて、それをフォローする運動や食事制限をセットにすればいいだけのこと。

質問者さまはそれができていないので、聞かなきゃいけないようなものを食べたときに、セキが切れてダイエットが成功しないと思うので、食べてはいけませんね。

No.7 回答者： zab_28258 回答日時： 2020/04/23 12:17

せんべいもお菓子の範疇に入ると思うのだが

No.6 回答者： joypeet 回答日時： 2020/04/23 12:14

食べたらダメなんでしょ

リバウンドって知ってますか？
なんでダイエットしているの
食べる間があれば5㎞歩いて下さい
おせんべい一枚分のカロリーが消費されます
食べたいのならダイエットは辞めて痩せようなんて考えないことですね
男にモテますよ
男はぽっちゃりが好きなんでガリガリはマスコットになるぐらい可愛い人で無きゃね
ブスでも太って愛嬌のいい人はモテますよ
本気の人は
口が寂しい時は汗をかくぐらいうんどうして気を紛らわすし
歯を磨いたりミンティァのメントール食べてます

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/04/23 12:10

何を食べたらダメ、何ならいいと考えるよりは、一日の総摂取カロリーで考えた方がいいです。

No.4 回答者： masha5310 回答日時： 2020/04/23 12:03

食べたぶん運動を増やすのが正解

No.3 回答者： gamedesign 回答日時： 2020/04/23 11:48

ふえるワカメが良いよ

ちょっと塩気があるからポリポリ食えるよ

No.2 回答者： oshienejp 回答日時： 2020/04/23 11:48

ダメ

食べることを考えるなら
ダイエットに向かない

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2020/04/23 11:44

どういうダイエットをしているのかわかりませんが、

煎餅は糖質の塊みたいなものだということをお伝えしておきます。
↓
おせんべい1枚＝ショートケーキ２つ分の糖質って本当？ | 「お菓子と、わたし」メディアサイト
https://okashi-to-watashi.jp/post/38