No.1ベストアンサー
- 回答日時:
めっちゃわかります!
わかってるんだけどスケジュール通り守れなかったり、締切過ぎてずるずるやったり...
私も祐稀さんと同じく昔からそんな感じで...自覚しながら全部は全部直ってないんですけど笑
死にはしないし50年後には笑い話になってるだろうなと考え直しつつなんとか生きてます。生きてればおっけ!みたいな笑
できなかったときは反省しつつ次がんばろ!みたいな感じで本や人から教えてもらって少しづつできるようになってます。提出期限は守れるようになったし、待ち合わせは10分前に最近はつけてます↓色々チャレンジしてみてよかったやり方です。ご参考までに〜!
①まず出来なかったこと、締切を守れなかったとき自分を傷つけ過ぎない、全部できなくてもこれから最初は数回に一回できればオッケー
②月初め、週毎にタスク管理ツールで予定を立てみる
(おすすめGoogleカレンダーとTodlistの連携させて、今日やるべき事を可視化)
③とにかく考え込む前に動く
その日事の締切を守れない、やろうと思っていた事が出来ないのは、物事をあれをやって、これをやってと完璧にしようと思っているときが多い。頭の中で計画を立てすぎると逆に動けなくなるので、とりあえずすぐ動ける簡単なアクションにして気軽にやってみる
例:
やるべきこと(今日までに5ページ勉強する)→工程を簡単にして動いてみる(とりあえずノートを開いて席につく)
④ゲーム化して継続
人間やりたいこと以外をやるとストレスになるので、3つくらいやる事を並べて自分がこの中で一番今やれそう、やりたい事を選んでタスクを減らしていくとやりたくないがやりたいに変える
ついでに自分が信用できなくなったときは、自分との信頼がなくなってる時なので、
(信頼は相手との約束を期待した通り、期待した以上のものを積み重ねていくと貯金されていくらしいです、偉い人が言ってた)
まず自分との約束をどんな小さな事でもいいので守っていきます。
スマホアプリ閉じる、家に帰ったら靴並べる、手を洗うとかやってます。それを何度も繰り返したらなんだか自分めちゃできるやん!みたいな感じでハードル下げてとにかく達成数を増やすと元気でます。
以上です!
私のやり方なので、合うかわかりませんが他にもやり方たくさんあると思うので、YouTubeでダイゴさんとか自己啓発の本読んでみるのもありかと!長文失礼しました!
この回答へのお礼
お礼日時:2020/04/30 17:41
ぱんたり さん
長文での回答ありがとうございます!支えになります、、!
1つずつ、できることから始めようかなと思います!本当にありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 会社・職場 自宅兼事務所の郵便物について 1 2022/07/13 18:35
- その他(悩み相談・人生相談) 皆さんに質問です! 皆さんならどちらを雇いますか? (少し長いかもです!) ◯Aさん(男性) 容姿: 2 2022/08/30 22:11
- 学校 学校でグループの人に迷惑をかけてしまいました… 3 2022/06/21 12:44
- 書類選考・エントリーシート 提出した履歴の不備について 引き抜きの話を頂いた会社に提出した履歴書に 写真を貼り忘れてしまいました 1 2022/08/11 16:59
- その他(悩み相談・人生相談) 私のmbtiって? 1 2023/04/13 17:10
- 年末調整 年末調整について 今年始めたアルバイト先で年末調整の書類をもらって 提出したのですが、今日年金のハガ 4 2022/11/14 16:47
- 大学・短大 大学の入学手続きにクレーム 5 2023/06/26 12:10
- その他(教育・科学・学問) 大学教員採用選考について 3 2022/10/01 15:40
- その他(教育・科学・学問) 20歳の境界知能です。現在は大学2年生です。 親が41歳で私を産み、今年で62歳になります。いわゆる 4 2023/01/18 08:57
- 離婚・親族 クソ母親についてです。これは僕が悪いんでしょうか? 大学の書類があったんですが、離婚(これもこのクソ 2 2023/05/16 23:31
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
生理でも会ってくれるセフレっ...
-
スイッチでマインクラフトをプ...
-
動画見ながらゲーム等するとPC...
-
デスクトップで謎の半透明なウ...
-
なぜ世間は「ニートは国民の三...
-
パズドラクロス・アナ降臨!の...
-
PCゲームのFPSが突然下がります。
-
男性は好きでもない人と一緒に...
-
パソコンのバツ印が出てこなく...
-
手持ちのポケモンがゆうことを...
-
自分が持っているDSのソフトのR...
-
ps5デジタルエディションについ...
-
パズドラの動作が重いです
-
ポケモンのなつき度チェック(...
-
ネット回線の相性ってあるんで...
-
スペックは足りてるのにゲーム...
-
ゲーム中にGPU使用率が急激に下...
-
STEAMで画面が全体表示されない
-
使用中HDD,SSDの使い回しは可能...
-
大学内でオンラインゲームをや...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
生理でも会ってくれるセフレっ...
-
スマホでYouTube観てる時にたま...
-
動画見ながらゲーム等するとPC...
-
スイッチでマインクラフトをプ...
-
なぜ世間は「ニートは国民の三...
-
パソコンのバツ印が出てこなく...
-
手持ちのポケモンがゆうことを...
-
デスクトップで謎の半透明なウ...
-
ネカフェのPCでSteamをダウンロ...
-
ポケモンのなつき度チェック(...
-
Ryzen 7 5700Uではゲームは出来...
-
男性は好きでもない人と一緒に...
-
PCゲームのFPSが突然下がります。
-
STEAMで画面が全体表示されない
-
PCゲームのプレイ中に突然デス...
-
スペックは足りてるのにゲーム...
-
Windows10で最近パソコンを立ち...
-
ps5デジタルエディションについ...
-
[スマホゲームについて] iPhone...
-
3DSはSDカードを付けずに使用で...
おすすめ情報