新生活!引っ越してから困らないように注意すべきことは?>>

朝ごはんに5枚切り食パンの1枚、
卵焼き一つ、ソーセージ一本、
バナナ半分は多いですか?

A 回答 (5件)

足りません。


前日の夕食と当日の朝食との開き時間が長い為に朝はしっかり食べることが基本ですし、食べる事によって体も目覚めます。
これから活動する為にはエネルギーが必要なのですから、朝はしっかり食べましょう。
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ダイエット中の女性ですか?


少ないです。
私(男)の朝食例です。
1.6枚切りトースト1枚(ジャム付き)
2.牛乳 200cc
3.紅茶 1杯
4.生野菜  小鉢 1杯
5.プレーンヨーグルト(蜂蜜ときな粉掛け) 200g
6.グレープフルーツ  半分
7.干柿       1個
いつも、こんな感じです。
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多くない。


まるで貧民収容所の朝ごはん。

野菜が足りない。カルシウムも足りない。
サラダやお浸し、温野菜など。
牛乳やヨーグルト、チーズなども食べるべき。
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良いのではないですか。


欲を言うと野菜サラダがあるとベストです。
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身長体重とその他の2食次第ですが、多いという印象はないです。

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