ちょっと変わったマニアな作品が集結

ダイエット中で久しぶりにシュークリーム一つ食べてしまいました。。200キロカロリーのやつです。
食べた後にトレーニングをするのですが体重は増量しますか?
トレーニングはこの写真のです

「ダイエット中で久しぶりにシュークリーム一」の質問画像

質問者からの補足コメント

  • 昨日のトレーニングはこんな感じですいま2週間頑張りました

    「ダイエット中で久しぶりにシュークリーム一」の補足画像1
      補足日時:2020/05/15 13:41

A 回答 (4件)

水分も抜けてガリガリで死ぬ寸前とかでもない限り、1日くらいで急激に太ったりなんかしません


それに大きく一気に変わる重量は大体は水分ですからね

しっかりとしたトレーニングをすること、必要な栄養、カロリーをしっかり取ること、その継続で大丈夫です
あと足ばかりでなく、肩口や背筋など、いろいろな箇所の筋肉を鍛えたほうがいいですよ、その方が代謝を上げやすいですから
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この回答へのお礼

大丈夫ですよね、、。運動頑張ります。。

お礼日時:2020/05/15 13:41

カロリーは食べてもすぐに身になるわけじゃないから


走れば解消します。
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この回答へのお礼

有酸素運動を、頑張ってしますね!ありがとうございます。^_^

お礼日時:2020/05/15 13:42

動画は見たことがないのでわかりませんが、不安なら1時間歩いてくれば200kcalはなかったことになります。

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この回答へのお礼

頑張って200キロ消費します。ありがとうございます^_^

お礼日時:2020/05/15 13:43

たまにそのくらいのものを食べたってそこまでかわらない。


むしろ変わったら怖くない?

つべの動画は見たことないからわからないけど、継続して正しい筋トレをすれば結果はついてくるから頑張ってください。
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