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体重が減れば体脂肪率も

自然と減りますか??

gooドクター

A 回答 (5件)

減ります


脂肪から燃焼されていきますので
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この回答へのお礼

ありがとうございます(*^^*)

お礼日時:2020/05/25 11:46

んーと。

体重が減った理由による。

筋肉が減って、体脂肪がそのまま、なんて場合は体脂肪率は上がる。
…結果、運動できないデブ認定される。

大腸内に大量に宿便があって、それが排泄された場合も体脂肪はそのままなので体脂肪率は上がる。
…健康的にはなっている。デブだけど。
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関係ありません


率ですから

減るのは量
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自然、というのは、生活を何も変えないでいても減るか?という意味ですか?



死の危険があるほど体重が減れば体脂肪も減ってるだろうと思います。
通常の生活で体重が減る時は、ほとんどの場合筋肉から先に減ります。
筋肉は重いので、体重に反映されやすいです。
ちゃんと栄養を摂っていないと、骨の中身(カルシウム)なども減りやすいです。

脂肪は生存に重要なので、筋肉より先に蓄積し、後で消費されます。
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減らないこともあります。



食事だけのダイエットの場合は、筋肉から痩せていくことが
多いので、体脂肪率はなかなか減らないかもしれません。

そのうち減るとは思いますが。。
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この回答へのお礼

わかりました♪

ありがとうございます(*^^*)

お礼日時:2020/05/19 15:04

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