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リラックスできない日々。

気期外収縮が気になりずっとリラックスできません。

最近は不正出血が2回
抜け毛が多い、
歯茎が腫れあがって頬まで痛かった時がありました。
胸はチクチクいたかったり、
胸の中心に圧迫感があったりします。

医者に不整脈のほうは
大丈夫と言われていますが、
安心できません。
安定剤をのんでも不安がとれません。

自律神経の異常でしょうか。。

A 回答 (1件)

リラックスするために大事なことは、


心配しすぎないこと。
あなたはとても細かなことまで気にしているね。
他の人たちはあまり気にならないことまで、
気にしている。
そして、医者から大丈夫、と言われても
まだ心配している。
きっと悪い事を気にかけているはず。
それでリラックスしようとしているの。
あなたは自分自身を不安にさせたいの、
それとも本当にリラックスさせたいの。
専門家の言う事も無視して、悪い事を考え続けるなら、
絶対に不安はなくならないよ。
今は医者を信じましょう、そして考えすぎないこと。
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