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筋トレ毎日してて1日サボった時の罪悪感わかる方いませんか??

gooドクター

A 回答 (3件)

わかります


今日は成長しなかった無駄に過ごしたと自分をせめたくなります
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毎日しなきゃと思うのが間違いです。


筋トレ出来た日をカレンダーにしるしなどを付けて、先週に比べて今週は増えたなと自分を誉めてあげるくらいで良いんじゃないすか?
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わかります。

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