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美肌になるにはなんのサプリメント飲めばいいですか?

ビタミンシー?

A 回答 (2件)

あなたに不足しているものをです。



野菜が不足ならビタミンCや総合ビタミン剤。
たんぱく質が不足ならプロティン。
貧血ぎみなら鉄サプリ。

まあ、あまりサプリには頼らずに
まずは食事や生活に気を配ったほうがいいかな。
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プロテインも良いと思う


https://okiresi.com/archives/beginner-protein-ch …
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