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おしえて

毎日の夜食に甘いものが欲しくなります。毎日のことなのでカロリーも気になります。

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  • 質問者：yuu219
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

毎日夜食に菓子パン一つと最中などの和菓子一つ、どちらが良いと思いますか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

おすすめは、


①納豆
②砂糖が入っていないヨーグルトの組み合わせで最後しめます…

これを食べると満腹感が増し、食欲がストップします…

甘いものとか菓子パンを食べると食欲が増し、さらにお煎餅とか食べたくなると思います
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No.1

パンは油使っていてハイカロリーです。

低糖ヨーグルトとかゼリーとか和菓子の方がカロリーはマシです
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