自分が惨めに思えて辛い

みなさんは、自分が惨めに思えて辛かった経験はありましたか？
どのように乗り越えましたか？

よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： head1192 回答日時： 2020/05/25 18:54

そういう時は自分や周囲を客観的に見れなくなっているときでな。

心が平静を取り戻すまで寝逃げするしかないのだ。

と、仏教を学んで悟った。

No.2 回答者： かぶも 回答日時： 2020/05/25 18:02

なぜ自分が惨めに思えて辛いのか教えてほしい

No.1 回答者： ごみちゃんばこ 回答日時： 2020/05/25 18:02

私も昔はマスクをしていないと家から出れない、外出先で鏡やガラスに反射した自分を見ては嫌で嫌でたまらない、自分の性格が歪んでいるから幸せになれないなどたくさん考える時期がありましたが

それが変わったのは周りに褒められるようになってからです。
仕事をした後上司から褒められる。友達から外見を褒められるなど
これだけで少し自信がついたように思えます。
家庭環境のせいか家族から性格、見た目両方ともほとんど褒められたりなどしたことがなく、今考えてみるとそれが自分のコンプレックスを余計に酷くさせていたのかなと思います。
昔みたいに重く考えず「まあいっか！」となんでも楽観的に考えることができるようになりました。　

まず自分に自信をつける、自信をつけられるような環境に自ら行くというのがわたしなりの解決策だと思います！