忙しい現代人の腰&肩のお悩み対策!

DHCのサプリを記入されている量を色んな種類飲んでるんですけどODになりますか?又、たべないより体に悪いですか?
学校が忙しくて食べる暇すらないんです。歩きながらなら食べれますが。

A 回答 (2件)

DHCはサプリメントの中でも配合量が多いので、色んな種類、たくさん飲まれてるとしたら、重複していて多いものもあるかも知れません。


特に脂溶性ビタミンなどは過剰摂取になると蓄積されて頭痛などの元になることもあります。

忙しくて食べる時間がないのなら、サプリメントをたくさん飲むより、野菜ジュースやスムージーとヨーグルトドリンクなどで栄養を摂った方がいいですヨ♪
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ODになる程入ってない。


サプリは食事と共に摂るもの、でないと吸収率はもとより害になる場合もある。おにぎり1つでも共に。
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この回答へのお礼

分かりました!助かります。

お礼日時:2020/06/06 20:22

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