プロが教えるわが家の防犯対策術!

何度位が普通なのでしょうか?

片側100度くらいはまわってたような気がするのですが。

A 回答 (2件)

トレーニングとゆうより、ストレッチがおすすめかと…!


無理に動かさずにお風呂上がりに左右に傾けたりコリをほぐすマッサージなどをしてみてください!!
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首が回らないのは借金が多すぎるからです。

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