人に聞けない痔の悩み、これでスッキリ >>

みなさんが成功したダイエット方法やおすすめのダイエット方法を教えてください。

A 回答 (5件)

食欲に負けない自信があるならリーンゲインズで体脂肪率も一緒に落とせて痩せられます、健康的にね!

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心臓で入院した時は激ヤセしました


転倒して歯を折った時も激ヤセしました
食べられなければ必ず痩せます

ちなみに入院の時は点滴で栄養補給してましたが、口を怪我した時は牛乳と野菜ジュースとビタミンミネラルのサプリでした
あっという間に思い切り痩せましたよ
治ったら直ぐリバウンドしましたが
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自転車ダイエット



シングルスピードの自転車を知人からタダで譲ってもらったので
夕食後、30分程休憩した後に、自転車に乗っています

距離にして20km弱で時間にして40分少々

これで78kg有った体重を最大で10kg程落とせました
今は72kg代で安定している感じです
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直ぐにできて、誰にでも出来て、確実に 体重が減る方法です。



18:00(午後6時)以後、水 または お茶以外 一切口にしない。
当然ですが、間食 と 清涼飲料 はダメ。

腸の運動が活発になり、腸内の不純物 約4kgが排出されますので、軽く
なりますよ。

三日坊主は、効果が御座いませんので、続けることが 重要です。
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食生活の改善と軽い運動。

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