器械体操をやっています。こんな所で聞くのは場違いなのは分かっていますが参考程度にお聞きしたいと思いま

器械体操をやっています。こんな所で聞くのは場違いなのは分かっていますが参考程度にお聞きしたいと思います。
平均台でバク転をやっているのですが、足をきれいに開く（割る？）ことができず、ほとんど足を閉じたままの状態になってしまいます。
足を開くにはどのような事を意識するといいでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： nabe710 回答日時： 2020/06/26 17:05

サッカーのオーバーヘッドキックはご存じでしょうか？

まさにあれで、バク転で後方に返りながら片足で頭上の浮いているボールを蹴る意識です。
前傾から伸びとともに腕を振り上げ後方に返しつつ、足も地面を蹴り振り上げるわけですが、その際に浮いているボールを意識し蹴ってから着地するつもりで。
サッカーとの違いは腕・頭を返すか否かだけです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！意識してみます！

お礼日時：2020/06/28 13:42