No.7ベストアンサー
- 回答日時:
おやつカルパスは、1本当たり16キロカロリー。
50本食べると800キロカロリーです。栄養指導で、80キロカロリー=1単位と計算することがありますが、50本食べると10単位で、大体健康な成人で20~23単位/日とされていますから、他に食べる物が厳しくなります。
また、食塩相当量が1本当たり0.1グラムで、50本食べると5グラムになります。
1日当たりの塩分摂取量は、10グラム以下、最近ではもっと厳しく6~8グラム以下に抑えようと言う動きもありますから、これだけで5グラム摂取してしまうと、他は塩抜きの物しか食べられなくなります。
よって、一度に50本食べると、エネルギーと塩分の摂取量が過剰になり、良くありません。
https://www.yagai.net/commodity/salami-calpas/2/
No.4
- 回答日時:
まあ一日に全部食べたとしても明日のご飯を野菜中心に糖質や脂質、カロリーを控えた食事をすれば大丈夫だと思います。
1日くらいなら問題ないと、毎日続けたらさすがにやばいですよねお探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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