生理でものすごくイライラします。 普段はこんなにイライラすることはないのですが 何かを殴ったり壊した

生理でものすごくイライラします。
普段はこんなにイライラすることはないのですが
何かを殴ったり壊したり、叫び出したいほどイライラしてます。悲しいような怒ってるような複雑な気持ちです。
こういう時どうしたら良いですか。

No.2 ベストアンサー 回答者： ぬき 回答日時： 2020/06/23 22:45

寝るのが1番です。

No.3 回答者： memimii 回答日時： 2020/06/23 22:48

私もあります。

分かりますすごくわかります。
普段はお腹痛くなるだけで気持ちは大して変わらんのですが、たまにどうしようも無く人を殺めたくなる時もあります（生理で）
でももうそれは気持ちで何とかできる問題じゃないと思うので、生理以外のことでストレスを無くしたり、本当に何かしそうになったら、私は「我慢我慢、1.2.3.4.5…」と心の中で、深呼吸しながら唱えて落ち着けてます。これは女性の天性なのでどうしようもないと思うので、自分に合ったら落ち着き方を調べてみてはどうでしょう！がんばってください

No.1 回答者： はめろど 回答日時： 2020/06/23 22:44

映画、｢タイタニック｣を見てください。