以前から授業中も、テスト中でもうとうとしてしまいます。 瞼が重くなってきたなと感じて、気が付くと目を

以前から授業中も、テスト中でもうとうとしてしまいます。　
瞼が重くなってきたなと感じて、気が付くと目をつぶってしまっていたということがほとんどです。
息をとめてみたり、跡が残るほど腕をつまんだりしてみても眠気はとれません。
夜の寝つきは悪く、朝の目覚めは悪いです。
睡眠は7時間はいつもとれていると思います。
どうすれば昼間起きていられるようになるのでしょうか？

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2020/06/26 02:36

睡眠障害を疑われたことはありますか？

例えば、睡眠時無呼吸症候群であれば、日中も強い眠気に襲われることがあります。
病院で相談してみるのも良いと思います。