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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
見たことのない人は見たいと思うのでしょうね。
でもいい夢ならいいですが、悪い夢は見ないほうがいいでしょう。
同時に見る夢というのは記憶に残るということで、それだけ熟睡していない証拠。
いうなれば寝不足かも。見るのは思い出やストレスという説もあり。
見ないで済ませれば、そのほうがいいかもしれません。
見たことがないというなら、それは忘れているという説あり。
まあ忘れる方が幸せかも。
悩み事の少ない人生の送り人ということかも。
ということで、無理してみようと思わなくてもいい気はしますがね。
No.2
- 回答日時:
人は寝ているときレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返している。
レム睡眠の時に夢を見ることが多いが、その後も睡眠が続くと夢を忘れてしまう。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%A0 …
なので、レム睡眠時に夢を見た直後に目覚めるように目覚ましの時間を調節して寝ればよい。就寝時間などから計算して試行錯誤するのもいいし、腕時計タイプなどの活動量計などを使って睡眠リズムを調べるのもいいでしょう。
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