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No.4
- 回答日時:
出た。
なかなか運動ができる時間が無い系質問(笑)片道の通勤が2時間掛かって残業が毎日2、3時間あって、週休2日じゃないならわかりますが、あなたそうなの?
週休2日だったら、2日間はまとまった運動ができますよね?
あと1日30分ぐらいだったら、誰でもたいてい歩いているものですよ?
まさか電車とかで座って通勤とかしてませんか?
現にここで質問する時間がある(しかも夜中の3時w)なら、運動する時間くらい作れるでしょ?(笑)
やる気の問題ですよ。
No.3
- 回答日時:
165cm の方の適正体重をご存じですか?
59.9kg です。
あなたは、ほぼ理想的な「普通体重」なのです。(WHO 基準)
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
今後の課題は、食事制限をやめて運動をすること。
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