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No.2
- 回答日時:
ご両親の身長は
身長は 8割が遺伝で、2割が遺伝とは無関係との研究も
男子 (父親の身長+母親の身長+13)÷2 でおよその身長だと言われている
念のため計算してみたら
身長を伸ばす最も重要な要素は、
成長ホルモンを分泌させる深く良質な睡眠(時間ではない)
タンパク質、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDなどの栄養素、
骨端線に適度な刺激を与える運動。
また、ストレスやフラストレーションをためない生活を送ることも重要です。
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