成功したダイエット方法教えて下さい。

成功したダイエット方法教えて下さい。

No.5 回答者： F-猫〇 回答日時： 2020/07/17 17:59

ダイエットの意味は、『食事療法』であって　痩せる事じゃない

食事療法と言うぐらいだから　これは病院などでの治療なのです
治療が必要なら　病院などで然るべく資格の有る人に　指導を受ける事です

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/07/17 17:56

もう少しと思ったらお茶で腹一杯にする。

No.3 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/07/17 17:49

ダイエットより運動ですね。

私は高校時代、朝夕5kmのジョギングを続けて軽い食事制限も併用して半年で20kg近く痩せました。

No.2 回答者： camirta 回答日時： 2020/07/17 17:46

もう閉めるけどここ見て

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/11757900.html

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/07/17 17:43

食生活の改善と軽い運動。