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この中でプロテインを飲むと良いタイミングはどれですか?

①筋トレ後
②夜のウォーキング後
③間食
④その他

理由も教えてください!

質問者からの補足コメント

  • 女です。

      補足日時:2020/07/20 19:30
  • 筋トレは今ダイエット中で体を引き締めるためにやっています。
    夜のウォーキングもダイエットの一環です。
    これを踏まえた上でご回答いただけますと幸いです。

      補足日時:2020/07/20 19:43

A 回答 (2件)

良い順番で並べると


① ② ④寝る前 ④朝食 ③
になると思います。③は入らない気がしますが。

理由はSAVASプロテインのパッケージに書かれているからです。
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この回答へのお礼

筋トレは夜寝る前に行っています。
なので筋トレ後に飲むとなると就寝前に飲むことになるのですが、太ったりしませんかね?

お礼日時:2020/07/20 19:44

筋トレ後。

理由は…自分で調べてみてね!
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この回答へのお礼

筋トレは寝る前に行っています。
なので筋トレ後に飲むとなると就寝前に飲むことになるのですが、太ったりしませんか?

お礼日時:2020/07/20 19:41

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