お腹周りを凹ませるのに良い方法を教えてください。

お腹周りを凹ませるのに良い方法を教えてください。

No.2 回答者： 死ぬこと以外かすり傷 回答日時： 2020/07/24 05:30

運動も大事ですがコルセット巻いてるだけでも凹みます。

No.1 回答者： 僕チビ太 回答日時： 2020/07/24 05:06

ぼくも、やっと、基礎代謝と体年齢が46になりました。

しかし、お腹はまだまだです！朝昼晩、腕立て30１セット、スクワット30１セット、腹筋30、１セットをやり始めました。少しずつですが、効果が出てきたようです。食事は、朝昼晩、良く食べます。わたくしは、夜が１番エネルギー取っている気がします！！！