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クロールで、早く泳ぐコツとかってありますか?

A 回答 (5件)

足の動きを早くすることと、息つぎは頻繁にしないこと、ターンの片足の蹴りを思いっきり蹴るのと。

両手を常に耳の横で、腕を綺麗に前に前にかく。
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息継ぎしない。



50メートルまでだけどね。
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曲りけ息継ぎしない。


スタート直後すぐ水面に出ない。
水の重さを感じながら前に次分を押し出すイメージで!
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手は耳の後ろにつけてストリームラインを意識する。

肩甲骨をやわからくする。
腰をそらさないで真っ直ぐにする。腹筋に力を入れる。
手のひらではなく腕全体で水をかく。
キックはももから打つ。下でなく後ろに水が行くように蹴る。
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綺麗なフォームで泳ぐことですね。



あと、しっかり水を掴んでプルを行うこと。
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