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仕事が終わると家に帰って何が ある ものをお菓子系とかご飯系を貪るように食べてしまいます

目が
脳みそが
食べたいと言います。

これは駄目な 一番 やってはいけない な行動ですよね?

gooドクター

A 回答 (5件)

分かります。

私も、同じです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
仕事が終わって家に帰ると、お腹も空いていて、ついつい食べてしまいます。
特に甘いものを食べたくなります。
甘い物を食べると、なんか落ち着きますよね(∩ˊᵕˋ∩)・*

やってはいけない行動だとは思わないけど、ただ夕方、食べ過ぎちゃうと、夕飯があまり食べれなくなっちゃうので、程々に食べれば良いと思いますよ(๑❛ڡ❛๑)
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この回答へのお礼

同じですか?

やった同じ人がいた。
なんとか 同類憐れむみたいな感じで
すいません、 ちょっと楽になりました。

お礼日時:2020/08/03 19:06

何時に帰宅するのですか?



それにより答えが違ってきます。

夕食時に帰宅するのであれば、その時間帯に夕食を摂ればいいことだし。

夜、遅く帰宅するならば、夕食に響かないような食べ方を工夫しなければなりません。

間食としてお勧めなのは果物や野菜・ナッツ類ですが、目・脳が欲している状態ですので、「海苔巻き煎餅」「牛乳一杯」、なんかいいかも知れません。どちらもモリブデンを多く含有しています、勿論ビタミンAも含有しております。
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この回答へのお礼

気持ちに余裕ができたら またこのような食事をしたいと思います。
モリブデンって初めて聞きました。
酸化を還元すると書いてあってモリブデンって 物質かなりできるやつだなと思いました。

お礼日時:2020/08/03 19:08

力使う仕事?


介護系?

お腹も空くでしょう、、
仕方ないと思いますよ。
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この回答へのお礼

力使う仕事?
ハイ。

介護系?


厨房で
働いています。
お年寄りの方の食事を提供しています。

お年寄りの方たちは食べ過ぎることがないのでとてもスリムな体型をしておられます。

やっぱりカロリーオーバーはダメですね。

お礼日時:2020/08/03 19:04

チャランポんめん 様



いいえ。食欲は 人間の本能ですから、特別おかしな事では
ありませんよ^^!

お腹が空いてたら、誰でも 何かしら食べたくなるのが ごく普通の
事だと思います。  心や身体が 欲しているのなら、食べればいいと
思います。 カロリーオーバーしない程度なら、大丈夫ですよ!(^o^)
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この回答へのお礼

あれですよね 。あまり自分に いろいろ ハードルあげちゃうと 余計苦しくなって食べたくなっちゃうってことありますよね 。
もう少しだけ楽な気持ちで ゆったりと 生活したいです。

でも堕落し放題になるかも…

お礼日時:2020/08/03 18:59

違うよ「食べるな」と指示する理性がサボってるんだよ。

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この回答へのお礼

お礼が遅くなりましたすみません。

「 食べるな」 と 指示してくれる理性が 欲しいです。

そのためには生活習慣を変えなければいけないですかねー。

お礼日時:2020/08/03 18:57

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