A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
>>.昼ご飯は、食パンにカレーをたっぷり乗せてとろけるチーズとマヨネーズ少し乗せて焼いたカレーパンです。
食パンにカレー(さつまいも)+ケーキ2個で760kcal、合計カロリー1200kcal位カロリーが高い。太る。
食べる量を調整することで、ダイエット中でもおいしく楽しんで食べることができますよ。
●野菜やスープをプラスして食べると太りにくいバランスのとれた食事になります。
回答ありがとうございます。
そうですよね。昨日から食生活、野菜や海藻類中心に戻してます。
なんだか最近甘い物が食べたくて、食生活乱れてました。
スープは野菜沢山で体も温まるし良いですよね。
No.3
- 回答日時:
ねばねこちゃん、こんにちは〜
お昼ご飯、美味しそうでケーキもカロリーが高そうだけど、ちょっとくらい大丈夫やと思うよ(o≧▽゚)oニパッ
ねばねこちゃん、痩せてるけど体内脂肪が増えない様に夜でも歩け歩け運動したら、大丈夫よ!(o≧▽゚)oニパッ
スマホに、消費カロリーとかその日歩いた万歩計が出るから それで一応 計算してみてそ

スミルンさん、こんにちは('ᵕ' )
今食べ過ぎてちょっと凹んでます( ඉ_ඉ )でも美味しかった٭•。❁。.*・゚ .゚・*.❁。.*・٭•。(笑)
体内脂肪、知らないけど高そうだなぁ˃ ˂ ՞
一応スポーツジム行ってるから、多分今日の夜も行くと思うᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ
食べ過ぎたから( ;꒳; )
スマホの万歩計良いなぁって思ってるんだけど、スマホの容量がいっぱいで新しくインストール出来ない状態なんだ( ;⌄; )スマホを変えようかと考え中だよ~。
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