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ダイエットについて
2週間ほどの期間で
食事制限+運動で最大何キロ落ちるでしょうか?

A 回答 (5件)

対象の人物の年齢、身長、体重、現在の食事メニュー、食事制限後のメニュー、どれくらいの運動量か、最低限これらの情報がなければ回答が困難です。


また、最大何キロ落ちるか、ということも確定でお答えができません。
人は短期間でも体重の増減(痩せた太ったではなく)がありますし、それを抜きにしても数字では出せません。

ダイエット希望であれば、0.5キロ/月を落とすイメージで運動してはいかがでしょうか。
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食事制限+運動のSpecが分かりませんから、何とも言えません。

いちばん可能性のあるのは減量0kg、いちばん落ちて1kg。
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痩せようと思えば割と痩せられますよ。

5キロぐらいは。
でもリバウンドしやすいし、太りやすく痩せにくい体になるかもしれません。
私は朝は米ひと口分とサラダチキン、昼は豆だけ夜は無しの生活で一週間で3キロ痩せました。私も二週間で6キロ落とそうとしましたが、4キロ落ちた時点でちょっとでも食べるとすぐ太るようになってしまい失敗したので短期間はダイエット失敗率高いですね〜…
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どんな身長体重の人が、


どんな食事制限をして、
どんな運動をするかによります。
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2キロ、せめて3キロ弱くらいまで。


それ以上痩せたらリバウンドがあると思う・・・。
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この回答へのお礼

やっぱりリバウンドが付き物ですよね。。
ありがとうございます!!

お礼日時:2020/08/10 01:24

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