「夫を成功」へ導く妻の秘訣 座談会

どんなに苦しくてもキツくてもいいので
ジムに通う以外で、
3日(もしくは5日)で腹筋がつく方法を教えてください

A 回答 (6件)

北海道のじゃがいも拾いのバイト 日給1万円付き

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人の身体はある程度時間をかけないと変わりません。


髪の毛を3日で5cm伸ばすのが無理なのと同じです。
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過度に負荷をかけると筋肉がパンパンに腫れ筋肉がついたように見えますが、筋肉痛がひどくて動けなくなります。


もちろん数日後には腫れが引き負荷をかける前と同じか、少〜しだけついた?くらいな状態に戻ります。

無理して短期間で筋肉つけようとしないほうがいいです。
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高須クリニックで整形

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筋肉って最低3ヶ月は必要だよ。

 しかもちゃんと栄養と休息をとって。
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そんな物は無いです

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