こんにちは。
私はすごい下半身デブでなやんでいます。
腕は骨のようで気持ち悪いと言われるほどなのに、
足、お尻は深キョン並です。(深キョンごめんなさい…)
自分でダイエットしたいんですが、
意志が弱くてなかなか痩せれません。
そこで、エステに行こうかと思うのですが、
みんながアレは一時的に痩せるだけ…
と言います。
一時的っていうのはすぐ戻ってしまうと言うことですか??
教えてください。

ちなみに今二十歳ですが、
8年間バスケットをやっていました。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

お尻 エステ」に関するQ&A: 中学二年生がマッサージエステに行くことって出来ますか? 場所はお尻とお腹ですけど。 ご回答お待ちして

A 回答 (4件)

エステで痩せてもキープはできます。

一時的に痩せるだけ、とは思いません。
それよりお金が心配なのですけど。

「2時間あったら」というCMでおなじみのエステサロンで
足痩せ30時間コース(30万円)を受けたことがありますが
施行料金以外にホームエステ用品の購入に軽く10万くらいは多くかかりました。
塩分を抑える薬、糖分を抑える薬、発汗を促すクリーム、新陳代謝をあげるクリーム。

それらは強制的に買わされるわけではないですが
「やったほうが効果があるのよ」と自信満々にすすめられると
ちょっと買わざるを得ない気持ちになってしまうんですよー。

私は小・中でフィギアスケートを、中・高校でホッケーをやっていたので腿がすごーく太かったのですね。
本当に太くて・・ジーンズとかヒップに合わせるとウエストがぶかぶかで、
でもウエストに合わせるとヒップと太ももが全然入らない!! すごく気にしていた。

それでエステを利用したのですが、効果はありました。
リバウンドで体重が増え、全体的に太くなったりしたこともあったけど
脚のラインじは綺麗なまま、今もまっすぐの脚をキープしていますから。

全体的にバランスよくデブなら、エステで痩せても戻ってしまうような気がするけど
下半身が太いのって原因があると思うのですね。
脚痩せはエステを利用するのが一番、確実だと思います。

でも学生にエステをすすめるのも気がひけるので、ホームエステについても回答しておくと
FYTTEから出ている本で「秋山節子の脚やせの本」(1100円くらい)はオススメですよ。
とくに入浴法と脚のマッサージがよいです。

qmakiさんの場合、私と同じで筋肉のつきすぎで腿が太いのだと思います。
それ以上、筋肉を増やさずに腿を細くするには、自転車やジョギングは逆効果です。
腿あげ運動で腿の前側が、スクワットで腿の外側が太くなるので、それらの動きを避け、
縄跳びや、水泳のバタ足などで有酸素運動を行うと細くなると思います。

マッサージは特に重要なので、最低でも朝と夜2回・・意志が弱くても
とりあえず3カ月(長いけど)!! 頑張って続けてみてくださいー。
もうバスケをしないなら~今死ぬ気で頑張れば美脚を長~い間キープできます!
・・多分。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

実は今もバスケやってるんですよ~
前ほど激しくはないんですけど…
週に1回くらい…
前は水泳も習っていて人並みには泳げるからプールにも通いました。
あんまり痩せませんでした…
うちはお母さんもひどい下半身デブ+O脚だから、
遺伝かな~とも思うのですが…
(ちなみに私もO脚)
やっぱりサイズダウンっていうのはエステが一番なんでしょうかね…
いろいろな情報ありがとうございます!!
本を探したりしてみたいと思います。

お礼日時:2001/08/15 10:50

qmakiさんはじめまして!!!わたしも5年間バスケをやっていたので筋肉もりもり下半身でぶなんですよ!!しかも去年アメリカに留学していた為に身長が151センチしかないにもかかわらず10Kgも太ってしまいました。

でも日本に返ってから和食を食べ続け比較的カロリーの少ないものを食べ週に3日は会社帰りにプールに行ったり家の周りを走ったら半年で10Kgやせることができました。
ダイエットは大変だしストレスがたまるのでたまにはがまんせずに自分が好きなものを食べたり買い物やカラオケとかいったり楽しいことを自分でみつけました。
エステはお金もかかるし、一度は通ったことはあるけど一時的にやせるだけで、
意味がないと思います。リラックスにはいいと思うけど。。。
私もダイエットがんばります。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。
同じような境遇(?)で、
とても心強いです。
やっぱり基本は食事ですね~
一緒に頑張りましょう!!

お礼日時:2001/08/17 12:39

エステは「楽して痩せる」ところではありません。


やはり、それなりの食事管理もしないといけないし
自分で運動やホームエステ(マッサージなど)もしないと
綺麗には痩せれません。
エステに行っても、結局「意志の強い」人しか痩せられてないようです。エステで痩せても、本当に意志の強い人はそれを維持できると思います。

下半身が太いと言うことと、ずっと運動をしてたのは少しは関係があるかもしれませんね。筋肉はほっておくと脂肪になると言います。マッサージなどして、肉をやわらかくしてみられては?
あと、骨盤など骨がずれていると、下半身に肉がつきやすくなります。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

なるほど。
ありがとうございます。
痩せるっていうのは、
そんなに簡単なことではないんですね~

お礼日時:2001/08/15 11:32

count-d です。



一時的、というのは『すぐに戻る』ということでしょうね。
きついことを言うようかも知れませんが、『意志が弱いからエステで』という
考え方自体、あまりいい解決方法ではないと思います。

一時的に痩せたことで、それ以降もエステに頼りきりになりそうな気がします。

やはり日常的な努力と強い意志が必要なのではないですかね。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうきつく言ってもらえると、
甘えてたな~
って実感します。
違うダイエット法も探してみたいと思います。

お礼日時:2001/08/14 15:11

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q痩せたい者です! 私は上半身は普通なのですが、下半身が太い下半身デブです。脚が太くてスカートを履いて

痩せたい者です!

私は上半身は普通なのですが、下半身が太い下半身デブです。脚が太くてスカートを履いていても、とても太くて落ち着きません。制服を着て、今朝電車に乗っていたら近くの男子高校生グループが「太っ」とこちらを見ながらコソコソ話していました。(なんで言う必要があるんだろう、自覚はあるのにな)と気づかない振りをしながら思ってました。

こういうことは何度かあってその度に、「痩せよう」「細くなろう」とダイエットしましたが、ズボラな
私はすぐやめてしまいます。

下半身が太いだけでかなり陰口を言われるのってなんかおかしい、と思ったけれど言い訳たれてるだけだと
思ったのでまたダイエットに挑戦します!

そこで、
私でも続けられる下半身に特に効果が期待できるダイエットありませんか?

いろいろ要望をつけてすみません、本気で悩んでいるので回答お願いします。

Aベストアンサー

徹底的に下半身のストレッチをして、 筋肉をほぐしてあげましょう
 筋肉がガチガチだと、血液・リンパの流れがスムーズじゃなくなり、代謝が下がってしまいます。

http://yomogi-harikyu.com/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1/%E4%BD%93%E6%93%8D/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81
こちらの整体院のhpに記載されてる ストレッチが最低限ひつような項目を抑えてあって◎です(お店のものではありません)

60~90秒 じっくり 呼吸を忘れずリラックスして(4秒すって7秒シィィと歯の隙間から吐く)
  力が入らないように意識してのばしてください

 テレビをみながら ネットをしながらまずは2週間、
 テレビをみながら ネットをしながら 次は1ヵ月、
   テレビをみながら ネットをしながら次は二ヶ月、 
  初心者は欲張ろうとして早くのばしたくて力を入れてしまいがち。
    2ヵ月目までは てきと~に 動画でもみつつ、ネットしながら行ってください。

ニヵ月目までつづけられたら 
ここから部屋を暗くしてじっくりストレッチに集中してください ・・そして4ヵ月。

 化粧でいう下地 ・・が、4ヵ月でようやく脂肪の燃焼がスムーズになる筋肉の質にしあがります。
  ここからがSTARTです (プロトレーナーの監修などないと一気に痩せるという方法はありません)



またダイエットは 
自分にあった工夫をするのが正解です、がんばって辛いことはつづきません。 
  食事 は朝昼晩ふつうに。揚げ物でもなんでもきちんと摂取。 
揚げ物の場合トマトジュースにしたりだとかが◎(リコピンは油と摂取すると吸収率があがるから)
  

 それでも これだけはやめないとだめです
   マクドナルド清涼飲料水・菓子パン インスタントラーメン。 この4つは絶対禁止!

 フライドポテトをたべてもいいですが、自分でジャガイモを1cmの賽の目にして
   自宅で自分でつくってたべたりしてください。
https://www.youtube.com/watch?v=Iw6ZifH5-aQ
こうした 添加物など 体にわるい成分を排除するエネルギーは
  脂肪を燃やすエネルギーを奪ってしまいます。日頃から体に負担のかかるものを減らすと からだの燃費があがるんです


 ・・お菓子はやめなくていいです(ここを辞めるのはムリしてる状態になるので、食べないに越したことはないですが)

徹底的に下半身のストレッチをして、 筋肉をほぐしてあげましょう
 筋肉がガチガチだと、血液・リンパの流れがスムーズじゃなくなり、代謝が下がってしまいます。

http://yomogi-harikyu.com/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1/%E4%BD%93%E6%93%8D/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81
こちらの整体院のhpに記載されてる ストレッチが最低限ひつような項目を抑えてあって◎です(お店のものではありません)

60~90秒 じっくり 呼吸を忘れずリラ...続きを読む

Q下半身デブ~~金魚運動器具~?

下半身のお肉のつき方がかなりのもので、困ってます。
身長は158、体重は47です。テレビなどで、金魚運動で痩せる&疲れをとるなどというキャッチコピーで販売しているものの効果を聞きたいです。名前は忘れてしまいましたが、どなたかご存知の方は教えてください。

Aベストアンサー

以前、同じような質問に答えたことがあります。
ご参考まで。

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=13041

Q意志が弱くて痩せられません

ダイエットしたいのですが、食事を減らすとか運動するとか、今まで色々試みたのですが続かなくて無理でした。
意志が弱いんでしょうか…ちょっとでも仕事とかでストレスを感じると間食しちゃうので、痩せたいと思ってから太りはしていないのですが全然変わっていません。
160センチ60キロ、、せめて来年の夏までには50~55キロくらいにはしたいです。
楽して痩せようなんて思っていませんが、何かいい案があったら教えてほしいです。

Aベストアンサー

意志が弱い。分かります。私もでした。

なかなか痩せなくて、痩身エステ行こうかなって思って調べていた時に耳ツボダイエットのサロンを見つけて、今も通っています!
耳のツボに金色の小さなボールを付けて食事を減らすダイエット法で、始めてまだ2ヶ月目なのですが3キロ痩せました。

足りない栄養分はサプリって聞いてはいたので、すごくお金がかかるのかなって思ったのですが、エステに行くより安いし、リバウンドしないそうなので総合的にみて私には合ってるダイエット法だなって思っています。というか、そもそも食費が減っているので出費はさほど変わっていないような(^^)

サロンにもよるかもしれませんが、私の通っている所の先生は行くたびに相談も乗ってくれるし食事方法のアドバイスもくれるので楽しくダイエットが出来ています。
聞くともっと早く痩せる人もいるんだそうですが、私は多分ちょっと食べすぎなのかな。でも痩せてきているのは実感してます。

まだ大丈夫~って思ってるとあっという間に来年の夏になっちゃいますよ。無料カウンセリングとかやっているサロンもあると思うので、まずはそういったところいくつか回るのも手だと思います。

意志が弱い。分かります。私もでした。

なかなか痩せなくて、痩身エステ行こうかなって思って調べていた時に耳ツボダイエットのサロンを見つけて、今も通っています!
耳のツボに金色の小さなボールを付けて食事を減らすダイエット法で、始めてまだ2ヶ月目なのですが3キロ痩せました。

足りない栄養分はサプリって聞いてはいたので、すごくお金がかかるのかなって思ったのですが、エステに行くより安いし、リバウンドしないそうなので総合的にみて私には合ってるダイエット法だなって思っています。というか、そ...続きを読む

Q意志弱い(泣)痩せなきゃ!!

題名の通り

ダイエット中にもかかわらず
晩御飯の後に
板チョコ1枚食べてしまった><

甘いものは
少量だけ朝のうちに食べる

という自分ルールだったのに!


やはり意志が弱すぎますよね…?
最近
4kgも増えたので
頑張らないとと思っていた矢先…

体重が減らない焦りからか
苛々して
いっぱい食べちゃったりします。


駄目だと分かってるので
食べた自分に余計に苛々し
ものすごく後悔しています……



長々しい文ですいません><
質問したいのは


◆過食気味を治すには
どう対処すべきか

◆4kg減らす期間はどのくらいで 可能か(150cmの45kgです)

◆食べすぎた後やつぎの日は
どんな食事に変えたら良いか



沢山お聞きして
申し訳ありません><

ご指摘でもアドバイスでも
喝でも何でも構いません!
よろしくお願い致します。

ちなみに
どうしても
焦ってしまうんですが
ダイエットに焦りは無い方が
いいんですか><?
個人によりますかね…?

題名の通り

ダイエット中にもかかわらず
晩御飯の後に
板チョコ1枚食べてしまった><

甘いものは
少量だけ朝のうちに食べる

という自分ルールだったのに!


やはり意志が弱すぎますよね…?
最近
4kgも増えたので
頑張らないとと思っていた矢先…

体重が減らない焦りからか
苛々して
いっぱい食べちゃったりします。


駄目だと分かってるので
食べた自分に余計に苛々し
ものすごく後悔しています……



長々しい文ですいません><
質問したいのは


◆過食気味を治すには
...続きを読む

Aベストアンサー

とりあえず根本的な考えが間違ってます。

間違ったことをやっても、正しい結果は出ません。
残念ながら・・・

目標体重40kg 身長150cm だとBMIは17.8
痩せすぎです。
ゴール設定がおかしいいので、正しくたどり着けるわけがありません。
最低でもBMI18.5 42kg辺りが限界線です。

それ以下にやせるということは・・・
あなた自身の未来を犠牲にする(老化を早める、早死にする)
将来的に子どもを産むのであればその子どもの健康が侵される
そんなリスクを背負うことになります。
それが間違ったゴールです。


現時点でのBMIは20 女性としての理想的な数値です。
もし、見た目がスリムになりたいのであれば、
少し強度を上げた運動をするしかありません。
筋肉を引き締めることは、体重が減るよりよっぽど見た目が細くなります。

身長150cmで、体重45kgのプヨプヨもいれば、
同じ体重45kgで、スリムな女性もいるということを知っておいたほうがいい。

Q下半身痩せしたい

私は学生のころバドミントンをはじめてから、ふとももが筋肉で太くなってしまいました。
今でも週一でバドミントンをしています。
筋肉でふくらはぎはパンパン。ふともももガッチリです。
お腹まわりも気になりはじめたので、スポーツジムに通って、足にはあまり付加をかけないように、運動しています。
なかなか思うようにいかないので、効率の良い方法を教えてください。
下半身を中心に痩せたいです。
今は立って走るエアロバイクみたいなやつで軽めにはや歩きを40~50分、週1、2回しています。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

こちら
http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html


人気Q&Aランキング

おすすめ情報