私は、過敏性超症候群でお腹をすぐ壊します。トイレばっか行ってます。昼御飯とかどんな物を食べたらよいで

私は、過敏性超症候群でお腹をすぐ壊します。トイレばっか行ってます。昼御飯とかどんな物を食べたらよいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kりりこ 回答日時： 2020/08/29 09:36

毎回のお食事に温かい汁物(お味噌汁、スープ、お茶など)を最初に飲まれるといいですよ。

身体の中を温めて下さいね。
お蕎麦、山芋は胃腸に優しく消化の良い食べ物です。
小麦粉製品(パン、うどんなどの麺類)は消化が悪く胃腸に負担がかかりますから、調子が悪い時は避けられた方がいいですよ。
お食事以外の時の冷たい物(食べ物、飲み物)もあまり良くないですから、常温の物や温かい物を意識されるといいかと思います。

この回答へのお礼

有り難うございます。

お礼日時：2020/08/29 09:38