20歳の男性です。僕は血圧は最高血圧115、最低血圧72と正常なんですが、
安静時の脈拍が1分間に92回とかなり速いです。そこで脈拍数を下げるにはどうしたらいいでしょうか?
脈拍数が速いと健康上に問題があったりしますか?
それから脈拍数が速い原因は何でしょうか?

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A 回答 (3件)

これは、脈拍が速い原因によります。

原因の如何によらず、一般論として脈拍を下げる方法というものは存在しません。

もし、貧血や甲状腺疾患などの病気があるのなら、それを改善させなければ脈拍を下げることはできません。
非常に、緊張しやすいとか、不安な気持ちになりやすいということがあれば、その原因を取り除かなければなりません。
もし、心臓自体に異常があるのなら様々な原因が考えられますが、この場合は個々の疾患によって治療が異なります。

脈拍がやや速いといっても何ら病的な背景がない場合は、それで健康に問題が生じるということはないでしょう。

特に病気がない場合は、脈拍を下げるためには、心臓の一回拍出量を上げなければなりません。そのためには、適切な運動で心臓に負荷をかけることにより心機能が上がれば、心臓の一回拍出量が増加して脈拍が減少するでしょう。
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脈拍数は、正常な成人で1分間に65~85です。


睡眠中は少なく、運動したり、食事、入浴のすぐあと、精神的に興奮や緊張があるとき、発熱時には多くなります。

成人で1分間に100以上を頻脈、1分間に60以下を徐脈といいます。
動悸がして、脈拍が多い場合(例えば1分間130以上)は、頻拍発作の場合があるので、病院で検査と治療が必要になることがあります。
瀕脈は、主に心臓や血管の疾患の場合が多いです。

貴方の場合、92ですから、やや多い程度で、特に心配はいらないと思います。
ただ、脈が不規則なときは(不整脈)、病院ヘ行って検査を受けたほうが良いでしょう。
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運動を続けていくと同じ運動でも以前より


脈拍が上がらなくなるそうです。
http://www.nk-hart.co.jp/health/walking/walking. …

参考URL:http://www.nk-hart.co.jp/health/walking/walking. …
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Q最低血圧を下げるには…

ヤーコン茶を飲み始め、最高血圧は下がりつつありますが、最低血圧はなかなか下がりません。何か良い飲み物をご存知の方、教えて下さい。

Aベストアンサー

飲み物じゃなければダメですか?

ボクも高血圧ですが、ウォーキングを毎日2時間やるようにしてからは
徐々に下の血圧が下がりつつあります。

激しい運動ではなく、ゆっくりとした運動を長~くするのがいいと思います。
あくまで自分の経験ですので、ご自身に合った方法を探してください。

Q最低血圧が高い。

68歳男性です。
約2ヶ月前くらいから血圧が高いとの内科医の指示でノルバスク5mmgを服用始めました。
服用以前は、最高血圧が145mmHg、最低血圧が100mmHgぐらいで早朝、日中とも変わらず、就眠前になると、それぞれ10mmHgぐらい低い値です。脈拍数は65から70前後です。
二ヶ月経過の現在、最高は、いずれの時間帯も120ぐらいに低下しましたが、最低のほうが就眠前をのぞいて常に90以上です。
同じ薬を数年前から服用している家内のほうは、最低血圧も常に70台に下がっているのに自分はあまり下がりません。
年齢との関係から気にすることもないとも思われますが、これでよいのでしょうか? ご指導ください。

Aベストアンサー

素人なもので・・・
降圧剤は服用後に必ずしも、直ちに効果が出るわけではないようです
2、3ヶ月とも言いますが 軽い薬の場合半年でも
降圧効果は出にくいようです
高血圧症の場合、高齢だと注意すべきポイントに加算されるようです
上140、下90をいずれか超えれば一応要注意のようです
普段 野菜スープなどを食べるようにするなど
当方も食生活には留意しているのですが 効果が出にくい状態です

Q脈拍数が早いのですがどうすれば・・・・

自律神経の具合が悪いので、1分間の脈拍数を測ってみました。

先日もこちらで質問しましたが、また増えまして、

イスに座っている時で85~100位、町を歩いている時で115~140位でした。

特に午前中から日中が高くて、夜は低いです。上記の数字は日中です。

これって多すぎだと思うのですがどうでしょうか?

多いとすればどうすれば良いのでしょうか?

Aベストアンサー

「自律神経の具合が悪いので」ということですので,多くの原因はそれだと思います。しかし,あなたの脈拍は頻脈に該当しますから危険な状態だと思います。私は57歳ですが脈拍は安静時60程度で血圧は130-80です。一番効果が高いのは心肺機能を高めるジムで使用している自転車です。テレビショッピングで売っているようなバッタものは安全性の面から危険です。私が20年前からほぼ毎日使用している「キャッツアイ」というものをお勧めします。これはトレーニングジムでも使用していますから実績もあり安心ですよ。あなたの状態により機械が自動的に管理しますから運動していても安心です。よくこの自転車は景色も変わらず一人で黙々と運動するからつまらないと言う人がいますが,これも精神的なトレーニングをしている訳ですから間違えないようにしてください。毎日こつこつとしないと無駄です。取り返しのつかなくなる前に運動してください。ただし,一週間に一日だけは「完全休息日」をとってくださいね。一年・二年と続けられれば見違えるように変わりますから。「累積の脅威」ですから頑張ってください。それからお医者さんには定期的には身体の状態を診てもらってくださいね。よく安静にとかいうことなかれ主義のお医者さんもいますので,自分の体は自分がよく知っていますからその点は御考察ください。

「自律神経の具合が悪いので」ということですので,多くの原因はそれだと思います。しかし,あなたの脈拍は頻脈に該当しますから危険な状態だと思います。私は57歳ですが脈拍は安静時60程度で血圧は130-80です。一番効果が高いのは心肺機能を高めるジムで使用している自転車です。テレビショッピングで売っているようなバッタものは安全性の面から危険です。私が20年前からほぼ毎日使用している「キャッツアイ」というものをお勧めします。これはトレーニングジムでも使用していますから実績もあり安...続きを読む

Q数年前にぎっくり腰になりました。その後、少し前傾姿勢で作業をすると数分

数年前にぎっくり腰になりました。その後、少し前傾姿勢で作業をすると数分で同じ場所が痛みます。無理をして、4日位身動き出来なくなったこともあります。
その時は整形外科にかかり、MRI検査ではヘルニア等ではないようでした。整形外科では適当なことを言われただけでした。
職場の人に勧められた整骨院で、冷やしたり電気治療をしたりして、徐々に歩けるようになりました。
その後、整体に一度行ったことがあるのですが、仙骨がゆがんでいると言われました。引越しをして遠くなったのでそこへはもう行っていません。
知人に勧められて先日行った別の整形外科でも、背骨の曲がりと仙骨付近の歪み?を指摘されました。
治療を受けたいのですが、整形外科,整体,カイロプラクティック,整骨院と選択肢があって、迷っています。
それぞれ考え方や治療方法も違うでしょうし。どういう治療がベストでしょうか。

Aベストアンサー

>治療を受けたいのですが、整形外科,整体,カイロプラクティック,整骨院と選択肢があって、迷っています。

(整形外科を除いて)これらは技術で名前が違うわけではありません。全て資格の差です。ですから整骨院で整体をやっているところもあります。しかし整体院で整骨(ケガの治療)を行うと法律違反になります。



・整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。社会的には無資格者です。
一週間の合宿で…
脱サラで即開業…
なんて珍しくなく、誰でも明日から開業出来てしまう驚きの職業です。


・接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は 打撲・捻挫・挫傷 
などいわゆるケガの治療をするライセンスです。腰痛や肩コリの治療は
出来ないのでご注意ください。


・整形外科
内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科目のひとつです。
もちろん医師です。ちなみに脱臼や捻挫でも、骨折を伴っている場合が
ありますので、病院でレントゲンを撮りましょう。レントゲンは病院で
しかとれませんし、脱臼の治療は接骨院では出来ません。応急処置のみ
と法律で決められています。



整形外科であまり良くない思いもされたようですが、これは整形外科がダメなのではなくて、そこの病院がダメだったわけです。必ずいい病院があると思いますから、お探しになってみてください。

>治療を受けたいのですが、整形外科,整体,カイロプラクティック,整骨院と選択肢があって、迷っています。

(整形外科を除いて)これらは技術で名前が違うわけではありません。全て資格の差です。ですから整骨院で整体をやっているところもあります。しかし整体院で整骨(ケガの治療)を行うと法律違反になります。



・整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。社会的には無資格者です。
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Q血圧について

 私は栄養士を目指している大学2年生です。解剖生理実験という授業の課題でわからないことがあるのですが、教科書にものっていないので、どなたか詳しいことを知っていましたら早急にお願いします。
1.安産や冷水で血圧が変動するのはなぜか?
2.血圧測定時の注意事項を述べよ。
という問題がわかりません。課題の提出期限まで時間がないのでどうかお願いします。質問ばかりになってしまい、すみません。

Aベストアンサー

インターネットで調べてあまり長いので一部を省略しました。参考になると幸いです。

血圧測定時の注意事項

A.非観血式の場合
)カフ幅
カフ幅はその人に見合ったものを使用する(腕の太さの1.5倍程度のものを使う必要がある)。特に小児の場合、年齢ではなく腕の太さで使うカフを決めるべきである。

)カフの巻き方
指が2~3本入る程度にしめる。

)脱気速度
1心拍当たり2~3</FONT><FONT FACE="Century">mmHgで下げる。

)水銀柱
1)垂直にして使う。
2)水銀量が少なくなったら適時水銀を補給する。
3)水銀柱の空気フィルタが詰まっていないかを確認し、詰まっていたらフィルタを交換する。

)測定場所
心臓と同じ高さにする。

B.観血式の場合
)トランスデューサ
右房の高さと等しくなるように設置する
滅菌する

)ドーム内
気泡を完全に除去する

)ゼロ点の調整
トランスデューサに加わる圧力をゼロにして、バランス調整用ツマミを回してゼロ点を合わせる

)カテーテル
先がつまらないようにフラッシングを行う。

)CRバランスの調整
CRバランスを取扱説明書に従って調整する(調整が必要な場合)

ここから下は、冷水や出産の時などについてのサイトです。答えになってなかったらごめんなさい。

http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/07/s0705-7h.html

参考URL:http://www.jsachd.org/qaa/view.php?id=39

インターネットで調べてあまり長いので一部を省略しました。参考になると幸いです。

血圧測定時の注意事項

A.非観血式の場合
)カフ幅
カフ幅はその人に見合ったものを使用する(腕の太さの1.5倍程度のものを使う必要がある)。特に小児の場合、年齢ではなく腕の太さで使うカフを決めるべきである。

)カフの巻き方
指が2~3本入る程度にしめる。

)脱気速度
1心拍当たり2~3</FONT><FONT FACE="Century">mmHgで下げる。

)水銀柱
1)垂直にして使う。
2)水銀量が少なくなったら適...続きを読む


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