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感情のコントロールをうまくして泣き虫を克服したいのですが、何かオススメの本などありますか?

感受性が豊かなのは良いことと良く言われますが、何もよくないので何とかして克服したいです。

gooドクター

A 回答 (1件)

今日から使える 認知行動療法 福井至 (監修), 貝谷久宣という本は、よかったよ。

感情をコントロールするには、考え方を変えるといいよ。
考え方が変わると、心も変わるから。
泣き虫というのは、悲観的に物事を考えているはず。
この本は漫画や図解もされていてわかりやすい。
きっと役に立つよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!!
その本気になりました!探してみます

お礼日時:2020/09/13 12:36

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