産後太り

６月に出産してもうすぐ3か月になろうとしています。

体重が、妊娠前より＋4キロ。
どうしても妊娠前に戻したいです。

間食など、ストレス食いはおさまりました。

帝王切開で出産した場合
運動はいつくらいから始めていいでしょうか？

また、普段簡単にできるダイエットがあれば
教えてください。
あまり身動きが取れないので…

骨盤が開いていると痩せにくいというのは
本当ですか？

回答よろしくお願いします。

No.1 回答者： 龍剋 回答日時： 2020/09/15 07:41

整骨院に行って、骨盤修正してもらうといいと思いますよ。

ほったらかしにしておくと、肉が巻いて骨盤が戻らないようです。早めに整骨院に行って修正もらってください。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
骨盤を閉じるには自宅ではできるかな…

お礼日時：2020/09/15 08:24