今だけ人気マンガ100円レンタル特集♪

朝は食べる方が良いのか食べない方がいいのかどっちでしょう!

A 回答 (14件中1~10件)

動くならエネルギーを摂取したらいいよ!

    • good
    • 0

朝は食べる方が良いです。


体の内部を動かすことや、これから使うエネルギー補給としても役立ちます。
    • good
    • 0

私は朝が1番沢山食べます。

    • good
    • 1

朝抜きの2食にしてから、体重が減りました。

間食はコーヒーや甘い物は避けました。しばらく禁酒。特に運動(やりたくないほう)もしてません。腹八分にしたら便秘も解決しました。人に甘く自分に厳しくがモットーです。3年間続けています。なによりも、訳の分からない不調がなくなりました。ちょとした努力で体質が変わるんです。無駄金を使わなくなってから貯金も出来るようになりました。
    • good
    • 0

朝食は しっかりと 摂りましょう。



食事を抜くのであれば、夕食 ですよ。
    • good
    • 0

普通の昼型生活なら食べた方がいい。

    • good
    • 0

自分の体質や状態に合わせて、朝食べる食べないを決めればいいと思います。



食べる
①重労働や、部活動に所属など活動量が多い人。育ち盛り小中高生。
②糖尿病→血糖が緩やかに上昇
③空腹の反動が大きかったり、食べないことが辛すぎる人

食べない
①朝弱い人
②日常生活の活動が少ない人
③夜遅くや夜沢山食べる人→朝胃もたれする人などや内蔵を休めたい人。
    • good
    • 0

朝の 内に、


食べる 必要は、
ないが。


しかし、

最低 数時間づつ、
間を 開けつつ、
日々 3食以上は、

食べた 方が、
いいかと。
    • good
    • 0

【ふつうに昼間活動する生活スタイルなら】


もちろん、食べるべきです。

【夜勤の仕事など、昼間に寝る生活スタイルなら】
食べたとしても、少量にしておきましょう。
    • good
    • 0

一日の活力源にするためにも、ダイエットのためにも、健康のためにも、朝食はガッツリと食べてください。

その代わり夕食はかなり控えめに。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング