ヨガの一つに呼吸にあわせて体をストレッチする
動作がありますよね。

具体的にどのような動きをするのかしりたいのですが、
ご存知でしたら、おすすめのサイトなど
教えていただないでしょうか?

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A 回答 (1件)

具体的なポーズはありませんがおすすめのサイトです。



参考URL:http://yoga.ne.jp/
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