肌荒れに悩んでます。中二女子です。 ニキビは出来ないのですが、頬がめっちゃ、透明なザラザラがあります

肌荒れに悩んでます。中二女子です。

ニキビは出来ないのですが、頬がめっちゃ、透明なザラザラがあります…目立ちにくいのですが、光に当たったりすると凹凸がはっきり見えます。

私は、小5の時、百均コスメ(ファンデーション等)を買ってメイクをし始め、落とさずに寝る。というのを毎日繰り返してました…大人に憧れてしたお化粧がすごく楽しくて…それが原因かも。


治すために…

内側のケアは…
・10時頃には寝る
・タンパク質を多くとる
・油(脂)控えめ
・毎日お風呂に浸かり血行よくする
・お菓子、ジュースは飲まない
・間食はヨーグルトやフルーツのみ
・水を沢山飲む

たまに亜鉛とビタミンCのサプリを飲んでます。そして一昨日から、一日分の野菜ジュースを飲むことをはじめました。

スキンケア系
・洗顔しない 水洗顔を朝夜
・化粧水、乳液、パックしない。皮膚科で貰ったクリーム(サリチル酸ワセリン)のみ
・なるべく触らない
・日焼け止めはしっかり塗る

これらを3ヶ月は続けてます。
3年前の小６の時くらいからずっと悩んでます…
どうしたらいいですか？

No.1 回答者： ゴミなんでねぇ。 回答日時： 2020/09/23 18:04

洗顔はした方がいいですよ！！

鼻の脂、おでこの脂せんがんじゃないと取れづらいじゃないですか？？
なので、洗顔した方がいいですよ(><)

No.2 回答者： gabrielle5 回答日時： 2020/09/24 13:11

素朴な疑問

石鹸洗顔しないのはいいんですが日焼け止めは
どうやって落としてるの？

夜だけ石鹸洗顔したほうがいいと思うけど？

No.3 ベストアンサー 回答者： gabrielle5 回答日時： 2020/09/24 13:13

＃２です。

そうそう、日焼け止めは何を使ってるの？
紫外線吸収剤が入っていると、それで
肌がカサカサになりますよ。
日焼け止めは乾燥しやすいものが多いですから。