A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
便秘しない方法を探ってください。
そして大事なのは食生活の改善です。
腸内細菌を増やすような食事を心がけていれば改善できます。
例えばですが
肉だけ食べて他は殆ど食べない生活をすると臭くなってきます。
ヨーグルトや納豆、繊維質の多い物、とにかくそんなものを食べて下さい。
最後に
運動も必要ですよ!歩くだけで良いです。
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