A 回答 (6件)
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No.3
- 回答日時:
逆に、平日はほとんどたべないで、週末の朝だけたべるのはどうでしょう?
私もおなじような経験があるのですが、どうしても甘いものを馬鹿みたいに毎日食べたくなるため、朝だけ好きものをカロリー気にせず食べまくって、そのあとは昼も夜もたべない…ということをしてます。
不思議と、15時間くらいねるまでにあけて、お腹ぐーぐーで練ると痩せてるんですよね。
カロリーをとりすぎても、ねるまでにお腹が空けばオッケーってことなんだとおもいます。
No.5
- 回答日時:
今日だと、ベビースターラーメンのでかいやつの袋一つと、えびみりん焼きせんべいひとふくろ、ゆきみ大福2個入りのやつ、クランキーチョコレート、マイクのポップコーンを半分、リンゴ酢一杯、水2杯
ですね(笑)
私は朝一時におきてたべて、3時間あけてトイレにはいり、したくをととのえて学校に行ってます。
お菓子って、たべたらお腹にがすたまるから、できるだけだして学校いきたくてはやくおきます。
逆にねるのは8時くらいだから、参考にならないかもしれないけど…
でも、これ毎日やると体にがたがくるだろうから、休日は野菜やたんぱく質を朝にたっぷりとります。
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